> A moze ktos z grupowiczow podpowie mi jak sie zabrac do tego tak zeby to
> mialo rece i nogi :)

na pewno nie zaszkodzi:
1. wyrzucic wszystkie slodycze (z tym jest najciezej ale dziala)
2. ograniczyc typowe tuczace pozywienie typu kluski i pieczywo
3. dbac by dziecko otrzymywalo niezbedne skladniki niezbedne do rozwoju
(wartosciowe bialka(jaja) , naturalne tluszcze (maslo zamiast margaryny
itp),
4. zmniejszyc jednorazowe porcje, a nastepnie zmniejszac czestotliwosc

powyzsze spowoduje rowniez zmniejszenie laknienia i odwrocenie
blednego kola (im wiecej jem tym bardziej rozpycham zoladek > im wiekszy
zoladek
> tym wiecej jem itd)

A|F