> Poradzcie mi cos prosze!!!!!!!!
> nie wiem co sie dzieje ale ja poprostu z dnia na dzien jestem ciut
> grubsza...
> naprawde nie zdaje mi sie...
> juz ciezko zapinam spodnie...
> bardzo zle sie z tym czuje
> nie wiem co robic bo to raczej nie kwestia obrzerania sie
>
> prosze Was baaaaardzo o jakies rady
>


Hm kup wieksze spodnie :)

a tak na powaznie poprostu przeanalizuj to co jesz, np przez caly tydzien
nie robiac zadnych ograniczen w jedzeniu zapisz sobie WSZYSTKO co jesz,
wszystko: lacznie z tym batonikiem, jablkiem i jogurtem. Potem przeanalizuj
i zobacz ile rzeczy bylo zbednych, ktore tylko sluza 'nadaniu ksztaltow' :)

pozdrawiam,
Tomek