Użytkownik m...@p...onet.pl napisał:

> No właśnie nie chce... dlatego proszę o wskazówki bo chce się odchudzać "z
> głową".

Też mam 165 cm i był czas ( w liceum), że ważyłam 46-47 kg - byłam
okropnie chuda! Widzę to na zdjęciach. Nie dbałam całkiem o wagę ni
linię, po prostu zawsze duzo się ruszałam (rower, kajaki, wspinaczka),
nie lubiłam słodyczy ( mam to do dziś) - byłam chuda i nie wyglądało to
wcale super pięknie ;)

To jest też kwestia wieku - o ile bardzo chuda nastolatka nie wygląda
przeraźliwie (choć mało apetycznie, wg zgodnej opinii moich kolegów), o
tyle koścista kobieta (imho oczywiście) prezentuje się... niezbyt
zachwycajaco :)

Nie jesteś gruba. Uważam (nie znając Twojej budowy ani wieku, więc moze
być to troszkę mylące)że ok. 53-55 kg jest bardzo ok.
Żeby stracić te 3-5 kg do wakacji, starczy nie jeść słodyczy,
ziemniaków, białego pieczywa. Średnio intensywnie, najlepiej codziennie
uprawiać jakis miły Ci sport - i osiągniesz bez bólu taką wagę.
--
pa, Basia