> kobieto, co mnie obchodzi forum? ja mam w domu ksiazke :)
> ryby jak inne mieso jemy z warzywami :)

co się tak burzysz ? podziękowałam za pomoc szczerze i już.

Co Cię forum obchodzi ??? A co kogoś ma obchodzić w związku z tym to forum i
Twoje porady ? Luzu trochę.

A książkę trzeba widocznie też czytać a nie tylko mieć. Tuńczyk to w
zasadzie samo białko i można go szamać i z węglowodanami i z tłuszczami.

Jeszcze raz dziękujęza pomoc (może tym razem dotrze).