| A ja od roku pakuje codziennie setke brzuszkow z rekoma zaplecionymi
za
| glowa :(

Juz Darek dal Tobie odpowiedz, wiec ja sie ogranicze tylko do malej
uwagi.
Piszesz, ze robisz 100 brzuszkow dziennie. Ale wiedz, ze cwiczenie nie
rowne jest cwiczeniu. Byles kiedys na aerobiku ? Chcesz dobrze
wycwiczyc sobie miesnie brzucha to zapozycz cwiczenia z aerobiku.
Wtedy naprawde poczujesz, ze cwiczyles miesnie brzucha.

Jak juz Darek wspomnial - siegnij do pierwszej z brzegu ksiazki
mowiacej o kulturystyce i sprawdz jak powinienes cwiczyc miesnie
brzucha poprawnie.

| Ale przeciez wszyscy tak robia, nawet wuefista nam tak kazal...

Spolczuje Ci w takim razie takiego WueFisty.


Pozdrawiam, Waldek