Siatkarka-dieta
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2003-06-19 15:28:40
Temat: Siatkarka-dietaOd: "Hanka" <h...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Trenuje siatkówke już od ok. 5 lat. Teraz jestem w wieku 16 lat. Ostro
trenujemy.Poważnie podchodzę do tego sportu bo to nie jest już zabawa. Mam
pewien problem. Mam okrągły wystający brzuszek. Tak ogólnie to aż taka gruba
nie jestem, ale żle sie czuję w swojej skórze, szczególnie z tym brzuszkiem.
Kiedyś ćwiczyłam rano i wieczorem brzuszki, ale to nic nie daje. Uwielbiam
słodycze. Wiem że musiałabym z nich zrezygnować ale co jeszcze samo
odrzucenie słodyczy przecież nie wystarczy. Błagam pomóżcie!!!! Ostatnio
jestem codziennie na pływalni i tak będzie mam nadzieję prze jeszcze 2
tygodnie max.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2003-06-20 04:18:17
Temat: Re: Siatkarka-dietaOd: "Jan Werbinski" <j...@f...com> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Hanka" <h...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bcskg7$art$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Trenuje siatkówke już od ok. 5 lat. Teraz jestem w wieku 16 lat. Ostro
> trenujemy.Poważnie podchodzę do tego sportu bo to nie jest już zabawa. Mam
> pewien problem. Mam okrągły wystający brzuszek. Tak ogólnie to aż taka
gruba
> nie jestem, ale żle sie czuję w swojej skórze, szczególnie z tym
brzuszkiem.
> Kiedyś ćwiczyłam rano i wieczorem brzuszki, ale to nic nie daje. Uwielbiam
> słodycze. Wiem że musiałabym z nich zrezygnować ale co jeszcze samo
> odrzucenie słodyczy przecież nie wystarczy. Błagam pomóżcie!!!! Ostatnio
> jestem codziennie na pływalni i tak będzie mam nadzieję prze jeszcze 2
Jeżeli ten brzuszek, to nie to co myślę.... ;-), to spróbuj całkowicie
odstawić wszelkie słodycze za wyjątkiem niewielkiej ilości bezpośrednio
przed i po treningu. Czytaj FAQ o diecie na www.janwer.com
--
Jan Werbiński O0oo....._[:]) bul, bul, bul
Strona domowa http://www.janwer.com/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/ ]
Nasza sieć http://www.fredry.net/ [ http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/ ]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2003-06-22 14:55:47
Temat: Odp: Siatkarka-dietaOd: "Hesia" <h...@p...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik Hanka <h...@p...onet.pl> w wiadomości do grup dyskusyjnych
napisał:bcskg7$art$...@a...news.tpi.pl...
> Trenuje siatkówke już od ok. 5 lat. Teraz jestem w wieku 16 lat. Ostro
> trenujemy.Poważnie podchodzę do tego sportu bo to nie jest już zabawa. Mam
> pewien problem. Mam okrągły wystający brzuszek. Tak ogólnie to aż taka
gruba
> nie jestem, ale żle sie czuję w swojej skórze, szczególnie z tym
brzuszkiem.
> Kiedyś ćwiczyłam rano i wieczorem brzuszki, ale to nic nie daje. Uwielbiam
> słodycze. Wiem że musiałabym z nich zrezygnować ale co jeszcze samo
> odrzucenie słodyczy przecież nie wystarczy. Błagam pomóżcie!!!! Ostatnio
> jestem codziennie na pływalni i tak będzie mam nadzieję prze jeszcze 2
> tygodnie max.
>
hej :)
tez trenowalam siatkowke :) w twqoim wieku :) i tez mam brzuszek :)
i to juz tak chyba zostanie. taka uroda!!
jak ja sie odchudzalam to brzuszek zostawal a niklo wszytsko z nog i rak.
jak pajak wygladalam , pajak z brzuszkiem
a slodycze mozesz odstawic. ino czy dasz rade? ja juz nawet nie walcze!
zwlaszcza przy wysilku! (po siatce przerzucialm sie na kolarstwo gorskie
aczkowiek amatorsko juz)
jesli trenujesz to jedz sporawo weglowodanow i rownych odstepach czasowych
rozsadnie dobranych do treningu. ominiesz napady glowu.
bywaj zdrow
Hesia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2003-06-22 21:28:27
Temat: Re: Siatkarka-dietaOd: "Hanka" <h...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Oki, od dzisiaj wielkie pozstanowienie. Nie jem słodyczy!!!!!!!!!!!!!!!!!
A może są takie które nie zrobią nic źle z moim ciałkiem (hihihihi) Ja je
poprostu uwielbiam.
Użytkownik "Hanka" <h...@p...onet.pl> napisał w wiadomości
news:bcskg7$art$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Trenuje siatkówke już od ok. 5 lat. Teraz jestem w wieku 16 lat. Ostro
> trenujemy.Poważnie podchodzę do tego sportu bo to nie jest już zabawa. Mam
> pewien problem. Mam okrągły wystający brzuszek. Tak ogólnie to aż taka
gruba
> nie jestem, ale żle sie czuję w swojej skórze, szczególnie z tym
brzuszkiem.
> Kiedyś ćwiczyłam rano i wieczorem brzuszki, ale to nic nie daje. Uwielbiam
> słodycze. Wiem że musiałabym z nich zrezygnować ale co jeszcze samo
> odrzucenie słodyczy przecież nie wystarczy. Błagam pomóżcie!!!! Ostatnio
> jestem codziennie na pływalni i tak będzie mam nadzieję prze jeszcze 2
> tygodnie max.
>
>
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |