Data: 2003-12-08 13:23:34
Temat: Re: Skrecenie - przerwa jak dlugo ?
Od: "Michał R." <5...@i...neostrada.pl>
Pokaż wszystkie nagłówki
> Skrecenie 2 stopnia podczas grania w siatkowke. Minęły prawie 2 miesiące.
> Noga jeszcze troche boli jak wykonuję ruchy prostopadłe do tych podczas
> chodzenia - czyli tak jak bylo podczas skręcenia.
>
> Mogę już wrucić do grania ? Tego typu kontuzje goją się do końca czy bede
> musial uwazac bo skrecenie lubi sie powtarzać ?
Pewnie byłes u lekarza ktory wpakowal noge w gips.
Nie da sie jednoznacznie powiedziec tak na odleglosc czy mozesz grac czy
nie.
Powiem ci jak u mnie bylo z takim skreceniem, tyle ze mialem "szczescie" w
postaci lekarza klubowego ktoremu zalezalo na tym abym szybko zaczal grac a
nie
na zasadzie: w gips i wypad z baru.
Czyli: od razu kosta byla zmrozona - maly obrzek przez to.
Zadnego gipsu tylko usztywnienie w postaci stabilizatora. Caly czas lekko
chodzilem. Po 4 dniach lasery przez tydzień. Po tygodniu ćwiczenia a potem
basen. Po około 3 tyg. normalne treningi bez zadnych stabilizatorow.
Pozdrawiam
---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.545 / Virus Database: 339 - Release Date: 2003-11-27
|