Skrecenie - przerwa jak dlugo ?

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 4

1. Data: 2003-12-08 11:52:40

Temat: Skrecenie - przerwa jak dlugo ?
Od: "Przemek I." <u...@T...pl> szukaj wiadomości tego autora

Witam.

Skrecenie 2 stopnia podczas grania w siatkowke. Minęły prawie 2 miesiące.
Noga jeszcze troche boli jak wykonuję ruchy prostopadłe do tych podczas
chodzenia - czyli tak jak bylo podczas skręcenia.

Mogę już wrucić do grania ? Tego typu kontuzje goją się do końca czy bede
musial uwazac bo skrecenie lubi sie powtarzać ?

--
Przemek.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2003-12-08 13:23:34

Temat: Re: Skrecenie - przerwa jak dlugo ?
Od: "Michał R." <5...@i...neostrada.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Skrecenie 2 stopnia podczas grania w siatkowke. Minęły prawie 2 miesiące.
> Noga jeszcze troche boli jak wykonuję ruchy prostopadłe do tych podczas
> chodzenia - czyli tak jak bylo podczas skręcenia.
>
> Mogę już wrucić do grania ? Tego typu kontuzje goją się do końca czy bede
> musial uwazac bo skrecenie lubi sie powtarzać ?

Pewnie byłes u lekarza ktory wpakowal noge w gips.
Nie da sie jednoznacznie powiedziec tak na odleglosc czy mozesz grac czy
nie.
Powiem ci jak u mnie bylo z takim skreceniem, tyle ze mialem "szczescie" w
postaci lekarza klubowego ktoremu zalezalo na tym abym szybko zaczal grac a
nie
na zasadzie: w gips i wypad z baru.
Czyli: od razu kosta byla zmrozona - maly obrzek przez to.
Zadnego gipsu tylko usztywnienie w postaci stabilizatora. Caly czas lekko
chodzilem. Po 4 dniach lasery przez tydzień. Po tygodniu ćwiczenia a potem
basen. Po około 3 tyg. normalne treningi bez zadnych stabilizatorow.

Pozdrawiam

---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.545 / Virus Database: 339 - Release Date: 2003-11-27

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2003-12-08 14:10:55

Temat: Re: Skrecenie - przerwa jak dlugo ?
Od: "Przemek I." <u...@T...pl> szukaj wiadomości tego autora

Michał R. napisał(a):

> Pewnie byłes u lekarza ktory wpakowal noge w gips.
> Nie da sie jednoznacznie powiedziec tak na odleglosc czy mozesz grac
> czy nie.
> Powiem ci jak u mnie bylo z takim skreceniem, tyle ze mialem
> "szczescie" w postaci lekarza klubowego ktoremu zalezalo na tym abym
> szybko zaczal grac a nie
> na zasadzie: w gips i wypad z baru.
> Czyli: od razu kosta byla zmrozona - maly obrzek przez to.
> Zadnego gipsu tylko usztywnienie w postaci stabilizatora. Caly czas
> lekko chodzilem. Po 4 dniach lasery przez tydzień. Po tygodniu
> ćwiczenia a potem basen. Po około 3 tyg. normalne treningi bez zadnych
> stabilizatorow.

Ja nie miałem gipsu. Stabilizator sobie kupiłem (jakie to drogie !!).
Niestety nie mam laserów :). Ledwo dreptać do kuchni zacząłem dopiero po
tygodniu tak mnie bolało. Nogę miałem tak napuchniętą, że buta wsadzić nie
mogłem :).
Robiłem sobie okłady z lodu, maści, zastrzyki itp. Cóż, przecierpię i
poczekam do świąt jeszcze. Upierdliwa kontuzja !

--
Przemek.

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2003-12-08 14:29:06

Temat: Re: Skrecenie - przerwa jak dlugo ?
Od: "Michał R." <5...@i...neostrada.pl> szukaj wiadomości tego autora

Moze z opuchlizna warto bylo udac sie do lekarza aby wysiek zciagnal ??
Ja tak mialem z kolanem i potem o wiele mniej bolalo.

---
Outgoing mail is certified Virus Free.
Checked by AVG anti-virus system (http://www.grisoft.com).
Version: 6.0.545 / Virus Database: 339 - Release Date: 2003-11-27

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry