> Jeść dużo bananków (troszkę tuczą) i pomidorków (samo zdrówko), fasolka,
> brokółki ,a resztę składu sprawdzić na Googlach, lub kupić książkę
> zdrowie rodziny , czy coś w tym rodzaju. Jeśli ktoś w rodzinie jest w
> ciąży to podpowie na bieżąco ;)))
> Z tańszych magnesików - Aspargin ok.6 zł

Sok pomidorowy znam ;-)

A tak na marginesie, jaka jest przyswajalność takich suplementów 5-10%?

--
Mateusz Bogusz