W dniu 27/01/2011 17:10, Karol Y pisze:
>> Jeść dużo bananków (troszkę tuczą) i pomidorków (samo zdrówko), fasolka,
>> brokółki ,a resztę składu sprawdzić na Googlach, lub kupić książkę
>> zdrowie rodziny , czy coś w tym rodzaju. Jeśli ktoś w rodzinie jest w
>> ciąży to podpowie na bieżąco ;)))
>> Z tańszych magnesików - Aspargin ok.6 zł
>
> Sok pomidorowy znam ;-)
>
> A tak na marginesie, jaka jest przyswajalność takich suplementów 5-10%?
>
Oczywiście, niewielka, dużo łatwiej organizm przyswaja w formie naturalnej