Użytkownik "Mariusze" <f...@p...onet.pl> napisał w
wiadomości news:ceiaqk$e58$2@news.onet.pl...
> Okrutnie bolący w łydce.
> Co brać zapobiegawczo a co doraźnie?

W każdym momencie magnez. Musujący, w tabletce, naturalny. Mija szybciutko,
jeśli uzupełnisz niedobory i będziesz im zapobiegał.


> Jak odwiedziłem Mamę to miałem z rana nerwówkę z tego powodu.
> Szkoda mi jej bardzo, czy można pomóc? Częsty przypadek u niej.

j.w. :)

> Sam miałem ze dwa razy, i unikam np. prostowania stopy co ułatwia
> wystąpienie skurczu.

Hmmm... Mnie uczono, że mimo okropnego bólu najszybciej skurcz minie, jeśli
się właśnie rozprostuje mięśnie. Boli okrutnie, toteż najczęściej w razie
skurczu musi pomóc druga osoba, chwycić nogę i rozprostować, rozmasować.
Fakt, że kiedy nogą nie ruszamy, boli mniej, ale dłużej! :)

Pozdr.
D.