Użytkownik "-DraconuS-" <d...@o...pl> napisał w wiadomości
news:cg1l92$rjc$1@panorama.wcss.wroc.pl...
> Witam,
> Bardzo prosze o odpowiedz na ten stek prostych pytan, co naswietli mi
> sprawe na tajniki diety i jej wplywu na organizm. Z gory dzieki :)
>
> - Ktore produkty zawieraja najcenniejsze bialko/tluszcz/weglowodany i
> ktore zawieraja najwieksze ich ilosci?
>
najcenniejsze białko i tłuszcz znajduje sie w zóltku jaja
kurzego.weglowodany są zbedne dla człowieka i moga stanowic jedynie dodatek
smakowy

> - Jesli w diecie mam 30g bialka i 80g weglowodanow to np. 150g chudego
> twarogu zawiera nie tylko te 30g bialka, ale tez weglowodany i tluszcze.
> Czy mam je zatem uwzgledniac w przeliczaniu?

nie wszystkie np. białka roslin sa nieprzyswajalne i maja bardzo mała
wartosc wiec mozna je pominac w ogólnym bilansie.pilnuj ilosci spozywanych
weglowodanów natomiast tłuszcze mozesz spozywac bez ograniczeń

>
> - Jakie tluszcze sa w serach bialych, zoltych i w mleku? Czy sa to
> tluszcze roslinne? Czy sa one dobre?

oczywiscie ,że roslinne wszak pochodzą z trawy .ale to juz zostało
wyjasnione

>
> - Co sie dzieje jak wypije np. 1 piwo na dzien lub pare piw w jednym dniu
> raz/dwa na tydzien?

poi jakimś czasie wpadniesz w alkoholizm

Jakie skutki wywola to w diecie/organizmie pod katem
> przyrostu masy miesniowej?

to jest bardzo dbry sposód na wyrobienie sobie masy mieśniowej szczególnie
mięśnia piwnego

>
> - Czy tluszcze zwierzece zawieraja sie tylko w miesie i jego przerobach?

nie .tłuszcze zwierzęce zawierają sie równiez w roslinach

>
> - Czy po gotowaniu/smazeniu/pieczeniu produktow zmieniaja sie ich wartosci
> odzywcze/energetyczne oraz zawartosc bialka/tluszczy/weglowodanow?

tak .dlatego trzeba jeśc produkty jka najmniej przetworzone

>
> - Jesli 100g jakiegos produktu zawiera np. 70g weglowodanow, 18g bialka i
> 3g tluszczy to czym jest pozostale 9g?

te 9 g to blizej nieokreślone substanje o których jeszcze nic nie wiemy ale
one napewno są

Czasem te wartosci daja w sumie
> 100g - zazwyczaj sa to jednorodne, zbite i suche produkty, a czasem suma
> wartosci daje ledwie 10g - zazwyczaj sa to wodniste produkty. Czy
> zawartosc wody w produkcie jest tutaj odpowiedzia?

pamiętaj ,ze nie liczy sie zawartość wody a tylko zawartość tłuszczu który
jest najbardziej wartosciowym pokarmem dla człowieka

>
> - Jakie wartosci odzywcze/energetyczne ma woda? 0?

sama woda ma dobrze przyswajalne białko ,nie tak dobrze jak białko jaj
kurzego ale lepiej niz białko roslinne.woda zawiera tez kwasy tłuszczowe
które stanowia najlepsza energie dla człowieka , adzieki spozywaniu
najlepszych produków nasz mózg jest najlepiej odzywiony i pracuje
najwydajniej

>
> - Co z grzybami? Czy mozna jesc surowe pieczarki? Jakie sa ich wartosci
> odzywcze/energetyczne?

grzyby sa bezwartościowym pokarmem. skup sie na spozywaniu tłuszczu

>
> - Czy kotlety sojowe (gotowe z torebek) mozna jesc na sucho?

jeśli juz musisz jeśc soje to tylko na sucho, a najlepiej okrasic ja
topionym smalcem


Czy maja taka
> sama wartosc odzywcza/energetyczna jak soja? Jak sa robione? (skład:
> odtluszczona maka sojowa)

takie kotlety maja jedna wade do ich produkcji dodawana jest kasza manna
wiadomego pochodzenia.

>
> - Co z tluszczami przy diecie 30g bialka / 80g weglowodanow (5 posilkow,
> ostatni bez weglowodanow)? Podobno sa one niezbedne dla organizmu i trzeba
> ich spozywac ok.15%.

15%????? to mało minimum 60% i to tych najwartościowszych
>
> - Co sie dzieje jak jem za malo niz przewiduje moja dieta a co jak za
> duzo? Jak wplywaja zmiany proporcji wegl./bialek/tluszczow w diecie na
> organizm?

moze się zdarzyć ,że nie bedzieszmiał przetartych szlaków
metabolicznych.doprowadzić to moze do zniewolenia twojego umysłu.bedziesz
jak to bydło pastwiskowe podatne na reklame i sugestie kapłanów ,kórzy
spozywaja tylko najwartościowsze produkty i trzymajac sie scisle diety danej
ludzkości przez bogów.

>
> --
> Maciej aka -DraconuS- .. Wroclaw .. GG#501084

szkoła wroclawska???? :)))))




ps.jesli czegos zapomniałem to prosze aby grupa mnie uzupełniła