Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?

Path: news-archive.icm.edu.pl!news2.icm.edu.pl!newspump.monmouth.com!newspeer.monmout
h.com!nx01.iad01.newshosting.com!newshosting.com!198.186.194.247.MISMATCH!news-
out.readnews.com!news-xxxfer.readnews.com!postnews.google.com!b75g2000hsg.googl
egroups.com!not-for-mail
From: Maja <e...@i...pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
Subject: Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?
Date: 18 Apr 2007 05:31:03 -0700
Organization: http://groups.google.com
Lines: 17
Message-ID: <1...@b...googlegroups.com>
References: <f03jht$o7a$1@atlantis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: 83.31.185.181
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: quoted-printable
X-Trace: posting.google.com 1176899463 13169 127.0.0.1 (18 Apr 2007 12:31:03 GMT)
X-Complaints-To: g...@g...com
NNTP-Posting-Date: Wed, 18 Apr 2007 12:31:03 +0000 (UTC)
In-Reply-To: <f03jht$o7a$1@atlantis.news.tpi.pl>
User-Agent: G2/1.0
X-HTTP-UserAgent: Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; pl; rv:1.8.1.3)
Gecko/20070309 Firefox/2.0.0.3,gzip(gfe),gzip(gfe)
Complaints-To: g...@g...com
Injection-Info: b75g2000hsg.googlegroups.com; posting-host=83.31.185.181;
posting-account=mEcoKg0AAADRDwfC68qfGWQG9Vsb1RwK
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:229031
Ukryj nagłówki

On 18 Kwi, 00:58, "Aicha" <b...@t...pl> wrote:
> Od kiedy moja firma przeniosła się do mocno nasłonecznionego (po
> kilkanaście okien od wschodu i zachodu, szczytowa kondygnacja)
> pomieszczenia, mam kłopoty z zaśnięciem po słonecznym dniu. Czy
> powinnam zacząć zażywać melatoninę czy są jakieś inne sposoby, żeby
> unormować cykl dobowy? Dodam, że normalnie nie mam z tym problemu -
> chodzę spać ok. północy (typ sowy), zasypiam niemal natychmiast. A
> wczoraj (i już wcześniej kilka razy)... 3.30 - 4.00... a w dzień
> kompletne rozbicie i dekoncentracja.

W przypadku tego typu rozregulowania cyklu dobowego i bezsenności,
melatonina jak najbardziej wskazana :)

Pozdrawiam,
Maja