Szyszynka - jak ją ujarzmić?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 5
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2007-04-17 22:58:15
Temat: Szyszynka - jak ją ujarzmić?Od: "Aicha" <b...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora
Od kiedy moja firma przeniosła się do mocno nasłonecznionego (po
kilkanaście okien od wschodu i zachodu, szczytowa kondygnacja)
pomieszczenia, mam kłopoty z zaśnięciem po słonecznym dniu. Czy
powinnam zacząć zażywać melatoninę czy są jakieś inne sposoby, żeby
unormować cykl dobowy? Dodam, że normalnie nie mam z tym problemu -
chodzę spać ok. północy (typ sowy), zasypiam niemal natychmiast. A
wczoraj (i już wcześniej kilka razy)... 3.30 - 4.00... a w dzień
kompletne rozbicie i dekoncentracja.
--
Pozdrawiam - Aicha
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2007-04-18 12:31:03
Temat: Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?Od: Maja <e...@i...pl> szukaj wiadomości tego autora
On 18 Kwi, 00:58, "Aicha" <b...@t...pl> wrote:
> Od kiedy moja firma przeniosła się do mocno nasłonecznionego (po
> kilkanaście okien od wschodu i zachodu, szczytowa kondygnacja)
> pomieszczenia, mam kłopoty z zaśnięciem po słonecznym dniu. Czy
> powinnam zacząć zażywać melatoninę czy są jakieś inne sposoby, żeby
> unormować cykl dobowy? Dodam, że normalnie nie mam z tym problemu -
> chodzę spać ok. północy (typ sowy), zasypiam niemal natychmiast. A
> wczoraj (i już wcześniej kilka razy)... 3.30 - 4.00... a w dzień
> kompletne rozbicie i dekoncentracja.
W przypadku tego typu rozregulowania cyklu dobowego i bezsenności,
melatonina jak najbardziej wskazana :)
Pozdrawiam,
Maja
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2007-04-18 20:50:29
Temat: Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?Od: "Stokrotka" <o...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora
> Od kiedy moja firma przeniosła się do mocno nasłonecznionego (po
> kilkanaście okien od wschodu i zachodu, szczytowa kondygnacja)
> pomieszczenia, mam kłopoty z zaśnięciem po słonecznym dniu.
Pomyśl czy pszypadkiem pszeniesienie firmy nie ma innego dodatkowego wpływu
na ciebie,
inne otoczenie, inny stres, może też duszne (może mniejsze ) pomieszczenie.
Bez powodu człowiek nie ma trudności z zasypianiem, a słońce pszez szybę
jest mało szkodliwe.
Może też poproś pracodawcę o założenie żaluzji, jeśli pracujesz pszy
komputerze będzie mieć to uzasadnienie prawne,
zdaje się, że jest takie zalecenie, w jakimś rozpożądzeniu ministra .
--
(tekst w nowej ortografi: ó->u , ch->h ,rz->ż lub sz, -ii-> -i)
Ortografia to NAWYK, często nielogiczny,
ktury ludzie ociężali umysłowo
nażucają bezmyślnie następnym pokoleniom.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
4. Data: 2007-04-18 22:24:53
Temat: Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?Od: "Aicha" <b...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Stokrotka" napisał:
> inne otoczenie, inny stres,
... ci sami ludzie, ten sam stres, a może nawet ciut mniejszy.
> może też duszne (może mniejsze ) pomieszczenie.
... większe i wietrzone.
> Bez powodu człowiek nie ma trudności z zasypianiem, a słońce
> pszez szybę jest mało szkodliwe.
Poczytaj sobie o "trzecim oku".
> Może też poproś pracodawcę o założenie żaluzji,
...są.
> zdaje się, że jest takie zalecenie, w jakimś rozpożądzeniu ministra
.
Oświetlenie ma być jak najmniej kontrastowe, aby oko nie doznawało
szoku przy zmianie "obiektu", na który patrzy - z monitora w
przestrzeń.
--
Pozdrawiam - Aicha (ewolucyjny relikt;))
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
5. Data: 2007-04-18 22:26:42
Temat: Re: Szyszynka - jak ją ujarzmić?Od: "Aicha" <b...@t...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Maja" napisał:
> W przypadku tego typu rozregulowania cyklu dobowego i
> bezsenności, melatonina jak najbardziej wskazana :)
Muszę poczytać o przeciwwskazaniach i skutkach ubocznych. "Naturalne"
niekoniecznie znaczy "zdrowe" ;)
--
Pozdrawiam - Aicha
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |