Od kiedy moja firma przeniosła się do mocno nasłonecznionego (po
kilkanaście okien od wschodu i zachodu, szczytowa kondygnacja)
pomieszczenia, mam kłopoty z zaśnięciem po słonecznym dniu. Czy
powinnam zacząć zażywać melatoninę czy są jakieś inne sposoby, żeby
unormować cykl dobowy? Dodam, że normalnie nie mam z tym problemu -
chodzę spać ok. północy (typ sowy), zasypiam niemal natychmiast. A
wczoraj (i już wcześniej kilka razy)... 3.30 - 4.00... a w dzień
kompletne rozbicie i dekoncentracja.

--
Pozdrawiam - Aicha