"Lea" <l...@g...pl> wrote in message

> Pomaga ćwiczyć, ale na dłuższą metę nie ma sensu tego brać, bo efekt
> nie trwa wiecznie. Ewentualnie jako dodatek do dobrej diety. Poza tym
> słyszałam, że jest szkodliwy.

Dobra dieta zawsze musi być podstawą do redukcji :-). Efekt pobudzający
nie trwa wiecznie (u niektórych wręcz od początku nie występuje!), ale
w miarę jak zanika, zwiększa się wywoływana termogeneza.

Cała prawda o efedrynie:

http://www.cyber-sport.us/viewtopic.php?t=39634

To są fakty, nie mity.


Ilość efedryny stosowana do odchudzania przez dorosłe osoby, równa
się... ilości używanej w przewlekłych chorobach górnych dróg
oddechowych u dzieci lat 3-7 ;-)

Z uwagi na właściwości diuretyczne połączone z ograniczeniem spożywania
pokarmu i bardziej wyczerpującymi ćwiczeniami, warto dodatkowo
uzupełniać: wapń, magnez i potas. Ew. dodać jeszcze multiwitamine i
omega3.

--
Wojciech "Mancer" Przbysz
GG: 8994200 mail: mancer at o2.pl