Po prostu: znajdujesz miejsce, gdzie dobrze wyczuwasz swoje tętno np.. na
tętnicy powyżej nasady kciuka, czy gdzie tam wolisz. Bierzesz zegarek i
liczysz uderzenia w ciągu 1 minuty i gotowe.
Można mierzyć też przez 30 albo 15 sekund i potem wynik pomnożyć przez 2 lub
4.
Jacek