Ciekawi mnie co Ty jadasz? to znaczy jakie ilości g na kg wagi naleznej
sobie ustawiles.
Ja jestem poczatkujacy wiec ustawilem sobie B-1; T-2,7; W-0,9
ale przy takim ustawieniu je sie po prostu obżeram.
Warzyw jem teraz wiecej niz na normalnym zywieniu a i tak ciezko mi osiagnac
zalozony stan weglowodanów.