Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Disposition: inline
Content-Transfer-Encoding: 8bit
Mime-Version: 1.0
X-Mailer: WebNewsGate
Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!warszawa.rmf.pl!news.tpi.pl!news.one
t.pl!newsgate.onet.pl!wwwwnews.newsgate.onet.pl
From: <p...@p...onet.pl>
Date: Mon, 16 Oct 2000 14:38:08 +0200
References: <8rc4sm$8f6$1@news.tpi.pl>
Subject: Re: Uzupelnianie plynow podczas wysilku ?
X-Complains-To: <a...@o...pl>
Message-ID: <0...@n...onet.pl>
Newsgroups: pl.sci.medycyna
X-WNG-Remote-Addr: 192.168.240.32
X-WNG-X-Forwarded-For: 213.25.217.19, 213.180.128.41
X-WNG-User-Agent: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 5.0; Windows 98; DigExt)
Lines: 28
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.sci.medycyna:34229
Ukryj nagłówki
> Witam wszystkich
>
> Ostatnio po poltorarocznej przerwie powrocilem na treningi TaeKwonDo i
> mam pare pytan zwiazanych bardziej z wysilkiem fizycznym, niz z ta
> sztuka walki.
> Waldemar Thiel
>
> Serv WAL!
Odnośnie płynów:
masz do wyboru kilka alternatywnych wyjść i wszystkie zależą tylko od
zasobnośći Twojej kieszeni, a więc:
- płyny izotoniczne Isostar - do kupienia w sklepie sporzywczym lub sportowym
- inne płyny izotoniczne, o które możesz pytać w siłowniach lub klubach fitness
- płyny izotoniczne wyjkożystywane w leczeniu ludzi i zwierząt (są dokłdnie
takie same tylko cena jest inna) i są to:
- podstawowy skład energetyczny - glukoza 5%
- skład uzupełnieniający podstawowe ubytki płynów - NaCl 0,9% + glukoza 2 lub 5%
- płyny wieloelektrolitowe - Rehydrat, Płyn Ringera, PWE
Odnośnie bolących miejsc:
wszystkie maści z kamforą, mentolem, a przedewszystkim każdorazowo po treningu
dobry długi masaż ciała (około 15 zł/godzinę) najlepiej jakieś śliczne miłe
inteligentne dziewczę, to i czas upłynie przyjemnie.
Co do zamrażaczy to nie pamiętam ale bardzo dobry środek to zwykły okład
woreczkiem z lodem
|
