> Witam wszystkich
>
> Ostatnio po poltorarocznej przerwie powrocilem na treningi TaeKwonDo i
> mam pare pytan zwiazanych bardziej z wysilkiem fizycznym, niz z ta
> sztuka walki.

> Waldemar Thiel
>
> Serv WAL!
Odnośnie płynów:
masz do wyboru kilka alternatywnych wyjść i wszystkie zależą tylko od
zasobnośći Twojej kieszeni, a więc:
- płyny izotoniczne Isostar - do kupienia w sklepie sporzywczym lub sportowym
- inne płyny izotoniczne, o które możesz pytać w siłowniach lub klubach fitness
- płyny izotoniczne wyjkożystywane w leczeniu ludzi i zwierząt (są dokłdnie
takie same tylko cena jest inna) i są to:
- podstawowy skład energetyczny - glukoza 5%
- skład uzupełnieniający podstawowe ubytki płynów - NaCl 0,9% + glukoza 2 lub 5%
- płyny wieloelektrolitowe - Rehydrat, Płyn Ringera, PWE

Odnośnie bolących miejsc:
wszystkie maści z kamforą, mentolem, a przedewszystkim każdorazowo po treningu
dobry długi masaż ciała (około 15 zł/godzinę) najlepiej jakieś śliczne miłe
inteligentne dziewczę, to i czas upłynie przyjemnie.

Co do zamrażaczy to nie pamiętam ale bardzo dobry środek to zwykły okład
woreczkiem z lodem