Witam.
Czy moglbys mi przeslac ta diete? Jestem nia zainteresowana a juz widzialam
kilka wersji. Dziekuje i pozdrawiam. D.


Użytkownik "eM" <mariusz[USUN.TO]@hat.pl> napisał w wiadomości
news:bfmbia$a5m$1@atlantis.news.tpi.pl...
> Witam!
> Co prawda pisalem juz wczesniej na grupe, jednak teraz chcialbym na
powaznie
> sie z Wami przywitac i zostac tutaj :)
> Mam na imie Mariusz, 18 lat i od dluzszego czasu borykam sie z nadwaga (85
> kg przy 180 cm wzrostu) :(
> W koncu z wiadomych powodow postanowilem zrzucic te wymarzone 15 kg :)
> Zaczalem w koncu od "13stki". Dzisiaj drugi dzien i jak na razie trzymam
sie
> swietnie, jestem co prawda lekko oslabiony, jednak na szczescie nie musze
> wykonywac pracy wymagajacej intelektualnego wysilku :) Jak dotad 1,5 kg
> mniej, co skutecznie motywuje do dalszych wyrzeczen. Pozniej planuje
przejsc
> na oslawiona diete MM, zaczynajac od malych porcji. Swoja droga "Jesc aby
> schudnac" Montignaca to naprawde swietna, napisana klarowanym jezykiem
> ksiazka. Jestem pod wrazeniem i szczerze polecam
> Na zakonczenie kilka pytan a propos "13":
>
> 1) Dnia siodmego nalezy zjesc "kawalek gotowanego, chudego miesa" - jakie
> miesko zalecacie?
> 2) Kurczak - pieczony czy gotowany? Dwa udka wystarcza?
> 3) Brokuly.. ugotowac?
> 4) "Kompot z owocow" - ile tego kompotu i z jakich owocow?
>
> BTW: prosba do osob, ktore zastosowaly 13stke: pochwalscie sie prosze
> Waszymi rezultatami :) Czy udalo Wam sie uniknac joja?
>
> To na razie tyle, serdecznie pozdrawiam:
> Mariusz
>