In article <8vavlm$e5k$1@news.onet.pl>,
"Robinhod" <r...@p...onet.pl> wrote:
> Witam grupę .
>
> Bardzo poruszy3y mnie te posty i chcia3bym zg3osić chęć uczestniczenia w
> badaniach nad DO bezp3atnie bez żadnego honorarium.
>
> Nie jestem na DO, ale co nieco o niej czyta3em, a na tej grupie umocni3em
> się tylko w twierdzeniach czytając ża3osne wywody kszta3conych za ciężkie
> pieniądze (swoje i podatników - idące z podatków na "S3użbę zdrowia i
> uczelnie "w s3użbie zdrowia ") lekarzy.
> (
>
> Lekarze robicie bardzo dobrą robotę nawet o tym nie wiedząc - aby tak dalej. :-))
>
> Mam 25 lat, 105 kg i jak na swój wzrost 25 kg nadwagi , bóle reumatyczne w
kolanach, "chrąpanie " kości i problemy z chodzeniem, 3ojotoki skórne i pryszcze na
ca3ym ciele duże i ciężkie do wyleczenia np. Davercinem.
> Lekarze dermatolodzy rozk3adają ręce i każdy przepisuje co innego i nic dziwnego
(przemys3 farmaceutyczny musi funkcjonować).
> Do tej pory jad3em zawsze wszystko, a w szczególności (omijając niejako
t3uszcze(schabowy raz w tygodniu, albo kotleciki mielone co ok. 2-3 tygodnie )
bardzo dużo : pierogów , kopytek , klusek , makaronów, wielkie ilości ziemniaków
(prawie co dziennie) , duże ilości chleba (oczywiście z margaryną "tą najzdrowszą",
duże ilości owoców i warzyw (jab3ka,banany, fasolki, kalafiorki z bu3eczką ,
rzodkiewki , szczypiorki, mleka itp.
> To wszystko w okresie zbiorów na dzia3kach przy domowych. W zimie z mrożonych
warzywek. Mąka zawsze by3ą z m3yna pod dostatkiem ( 1-150 kg ) i ziemniaki też parę
woreczków.
>
> I co z tego mam nadwagę, mocne pocenie się, szybko się męcze a mam prace fizyczną
(czy to nie dziwne) wypryski i trądzik na ca3ym ciele, 3ojotoki skórne itp.
>
> Proszę mnie wpisać na listę jeżeli takowa powstanie
>
> Z poważaniem
>
> Robert N.
>
> PS. dobra robota panie Piotrze :-)))


Jezeli Twoja nadwaga nie wynika z wadliwego metabolizmu, a wyglada na to
ze raczej z nadmiaru jedzenia, to obnizenie ilisci kalorii do 1500
dziennie powinno zdecydowanie pomoc. Twoja dieta pomimo pozornego
unikania tluszczu jest wysokokaloryczna. Kalafior z zasmazka cytowany w
Twoim poscie, to tyle samo kalorii co tlusty kotlet mielony, podobnie
pierogi, podobnie makaron z zawiesitym sosem.
Dolegliwosci skorne to juz inna para kaloszy, ale i tutaj restrykcyjna
dieta moze pomoc.
Napisz jakie ilosci poszczegolnych produktow zjadasz codziennie, a bedzie
mozna z latwoscia okreslic nadmiary kalorii. Dane musza byc jednak
szczegolowe, np. wspomniany kalafior 1/3 przecietnego?? z zasmazka z dwu
lyzek masla plus tarta bulka to okolo 300 kalorii czyli 1/5 calego
Twojego dziennego zapotrzebowania, o ile oczywiscie zamierzasz schudnac.
Jezli do tego dolozysz dwie kromki chleba z maslem, wedlina lub serem na
sniadanie plus szklanka mleka to juz prawie polowa tego co mozesz zjesc.
Troche ograniczenia w jedzniu i wiecej aktywnosci fizycznej.

Cien


Sent via Deja.com http://www.deja.com/
Before you buy.