Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 54
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
31. Data: 2004-08-10 13:42:56
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
Niedzwiedz w wiadomości news:cfaib7$8hm$1@inews.gazeta.pl pisze:
> hmmm ciekawe........ jestem ciekawy dlaczego? (po przejechaniu 100km)
> powinien pasc i nie wstac conjmniej tydzien.
> zaraz sie pewnie okaze ze mieso jest do niczego nie potrzebne !!!!!!!
Szkoda, ze Chaciur na urlopie. Jest weganinem (je _tylko_ pokarmy roslinne)
i lubi pedalowac AFAIR.
> to co ma mieso czego nie ma zadna roslina ?
Zapewne duzo rzeczy, tak jak rosliny zawieraja duzo substancji, ktorych w
miesie brakuje. Jesli chodzi o bialko, to mieso zawiera aminokwas tauryne,
ktorej w roslinach nie ma. Dla czlowieka jednak tauryna jest aminokwasem
endogennym, to znaczy takim, ktory moze byc produkowany w ustroju i nie musi
byc dostarczany z zewnatrz (inaczej jest w przypadku np. kotow). Z innych
substancji warto wspomniec o wit. B12, ktorej pokazne ilosci znajduja sie
watrobie. Jak dotad nie istnieja jednoznaczne dowody na to, ze wystepuje ona
w roslinach (jej produkcja nie zajmuja sie ani zwierzeta, ani rosliny, lecz
jednokomorkowce), choc podejrzewa sie jakies glony. Weganie moga przyjmowac
preparaty na bazie drozdzy, rowniez zawierajacych te witamine, wegetarianie
zadowalaja sie jajkiem czy dwoma plastrami zoltego sera.
--
ŻYWIENIE OPTYMALNE JEST PRZEZNACZONE DLA MĄDRYCH ROZUMIEJĄCYCH LUDZI a jest NAS już
prawie 3 miliony. - Karol Braniek [Morgano]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
32. Data: 2004-08-10 15:26:46
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "WiRAHA" <w...@a...net> napisał w wiadomości
news:cfah7k$31ku$1@mamut1.aster.pl...
> Niedzwiedz napisał(a):
>
> >>a co do wyboru - mi jakos najbardziej podchodzi dieta typu Paleo -
>
> > no tak podobna do MM !
dokładnie taka sama jak pierwsza faza MM na której nastepuje spadek masy
ciała
>
> no tak troche - bo gen nie ma ryzu, makaronow, pieczywa w pelnego
> przemialu itd -
a to jest juz druga faza MM na której nie ma spadku masy lub jest niewielki
ale nastepuje zachowanie masy bez tycia
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
33. Data: 2004-08-10 15:30:13
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:cfahns$65f$1@inews.gazeta.pl...
> > P.S. w sumie to troche z tymi kaloriami cos musi byc bo to chyba dziala
> > skoro wszedzie sie o tym mowi ?
>
> Dopoki nikt nie wymysli czegos lepszego, zasada zachowania energii raczej
> bedzie obowiazywala.
ale zasada zachowania energii to nie wszystko.jest jeszcze coś takiego jak
metabolizm.,który zmienia się w zależności od zródła pochodzenia energii.
np. zwiekszenie ilosci kalorii pochodzącego z białka spowoduje wzrost
metabolizmu i spadek masy ciała. mimo zwiekszenia ilości kalorii w diecie
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
34. Data: 2004-08-10 15:33:30
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: WiRAHA <w...@a...net> szukaj wiadomości tego autora
czarnyjanek napisał(a):
> ale zasada zachowania energii to nie wszystko.jest jeszcze coś takiego jak
> metabolizm.,który zmienia się w zależności od zródła pochodzenia energii.
> np. zwiekszenie ilosci kalorii pochodzącego z białka spowoduje wzrost
> metabolizmu i spadek masy ciała. mimo zwiekszenia ilości kalorii w diecie
masz do tego jakiegos linka?
pozd
WiRAHA
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
35. Data: 2004-08-10 15:36:40
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Niedzwiedz" <n...@g...pl> napisał w wiadomości
news:cfacfs$dar$1@inews.gazeta.pl...
>
> > Nie jada się tylko zwierząt - po prostu.
>
> hmmm a myslalem ze ludzie to drapiezniki bo maja oczy z przodu glowy a
> drapieznik powinien jesc chyba zwierzeta ?
na miejscu Coolera umiesciłbym to w sygnaturce bo jest przedni :) ale to
jego sygnaturki ,jego cyrk :)
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
36. Data: 2004-08-10 15:52:55
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
czarnyjanek w wiadomości news:cfapf4$j2s$1@news.onet.pl pisze:
> ale zasada zachowania energii to nie wszystko.jest jeszcze coś takiego jak
> metabolizm.,który zmienia się w zależności od zródła pochodzenia energii.
> np. zwiekszenie ilosci kalorii pochodzącego z białka spowoduje wzrost
> metabolizmu i spadek masy ciała. mimo zwiekszenia ilości kalorii w diecie
Poniewaz trawienie i utylizacja bialek jest stosunkowo bardziej
energochlonna w porownaniu do weglowodanow czy tluszczow. Nic tutaj nie
wylamuje sie poza I i II zasade termodynamiki.
--
Jan Kwasniewski posiada olbrzymia, niekwestionowana wiedze na temat Zywienia
Czlowieka. To poza dyskusja. - [grall]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
37. Data: 2004-08-10 15:53:08
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Niedzwiedz" <n...@g...pl> napisał w wiadomości
news:cfad4t$gkl$1@inews.gazeta.pl...
> acha to znaczy ze wegetarianie to nie fanatycy ktorzy nie jedza nic
> zwierzecego hmmm znowu grupa wprowadzila mnie w blad ?
musisz nauczyc się czytać grupe. "coponiektórych" trzeba czytać z
przymrużeniem oka
> a masz taka ? dobrze skomponowana ? moze wlasnie tego szukam !
MM w wersji wegetariańskiej.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
38. Data: 2004-08-10 16:01:20
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
WiRAHA w wiadomości news:cfaj79$1ce$1@mamut1.aster.pl pisze:
>> Nie do konca. Grubo ponad polowa energii chemicznej pozyskanej z
>> pozywienia jest rozpraszana w postaci ciepla. Efektywnosc
>> "wylapywania" energii przez ADP to jakies 40%, szczytowa sprawnosc
>> organizmu jako silnika wykonujacego prace oceniana jest na 20-30%.
>
> zrodlo prosze - dzieki
odnosnie ATP np. tu:
http://www.chu.cam.ac.uk/~ALRF/energy.htm
"Metabolizable energy is the chemical energy of carbohydrates, fats, and
proteins liberated by oxidation in the animal body. Most of this energy
appears as heat, but some (as much as 35-40 percent) is converted to
high-energy phosphate bonds; the latter, the energy of adenosine
triphosphate (ATP), can be used for cellular work."
Jestem prawie pewien, ze widzialem w "Biochemii Harpera" liczby porownujace
efektywnosc konwersji ADP->ATP w przypadku spalania glukozy i tluszczow, tez
bylo to cos kolo 40% (w obu przypadkach).
Odnosnie sprawnosci czlowieka: widzialem to w wielu podrecznikach z
fizjologii pracy i ergonomii, mam tylko kserowki i nie bardzo chce mi sie je
wertowac. Pogooglaj, najefektywniej zuzywamy energie bodaj na dobrze
obciazonym cykloergometrze, przy pracach siedzacych sprawnosc zbliza sie do
zera -> cala energia z pozywienia rozprasza sie jako cieplo.
--
Białko trzeba dostarczać do organizmu codziennie. Bez białka nie ma życia. W wątrobie
zmieści się jednorazowo nie więcej jak 70 gram. Jeżeli ktoś przeholuje wówczas
wątroba nie mogąc pomieścić nadmiar białka wylewa się po prostu do żył bez
przetworzenia. - Karol Braniek [Morgano]
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
39. Data: 2004-08-10 16:03:01
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: "czarnyjanek" <c...@p...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Marcin 'Cooler' Kuliński" <m...@p...gazeta.blah> napisał
w wiadomości news:cfar07$c05$1@inews.gazeta.pl...
> czarnyjanek w wiadomości news:cfapf4$j2s$1@news.onet.pl pisze:
>
> > ale zasada zachowania energii to nie wszystko.jest jeszcze coś takiego
jak
> > metabolizm.,który zmienia się w zależności od zródła pochodzenia
energii.
> > np. zwiekszenie ilosci kalorii pochodzącego z białka spowoduje wzrost
> > metabolizmu i spadek masy ciała. mimo zwiekszenia ilości kalorii w
diecie
>
> Poniewaz trawienie i utylizacja bialek jest stosunkowo bardziej
> energochlonna w porownaniu do weglowodanow czy tluszczow. Nic tutaj nie
> wylamuje sie poza I i II zasade termodynamiki.
w takim razie 1 i 2 zasada termodynamiki nie ma zastosowania w temacie
przyjmowanej ilosci kalorii przez człowieka
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
40. Data: 2004-08-10 16:03:47
Temat: Re: Zmiana Diety Atkins na wlasnie na co ?Od: Marcin 'Cooler' Kuliński <m...@p...gazeta.blah> szukaj wiadomości tego autora
czarnyjanek w wiadomości news:cfarcn$nle$1@news.onet.pl pisze:
> w takim razie 1 i 2 zasada termodynamiki nie ma zastosowania w temacie
> przyjmowanej ilosci kalorii przez człowieka
? Mozesz blizej?
--
w glikogenie oprócz cukru mamy dużą ilość tlenu tak, że glukoza może się spalić bez
czekania na tlen z krwi - Janusz Baczyński
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |