prosze o pomoc

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 30

1. Data: 2004-08-09 13:37:58

Temat: prosze o pomoc
Od: "morLENA" <m...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Mijały lata a ja sobie rosłam i rosłam. No i dobilam do 170 kg ( 170cm wzrostu
). Niestety zaczal mnie bolec kregoslup i kolana. Postanowilam po
32851579641267956 raz się odchudzac ( po poprzednich razach zawsze było jojo).
Ale teraz to już nie przelewki i albo schudne albo ktoregos dnia padne. Wiem ze
macie bardzo obszerna wiedze na temat diet i cwieczen, no i wlasnie proszę was o
porade. Mam problem z jedzeniem. Jestem ciagle glodna. Do tego ( nigdy nie
pamietam jak to się nazywa) mój poziom cukru jest nizszy po jedzeniu niż na
czczo. Bardzo prosilabym tez o rade jakie cwiczenia nie obciaza za bardzo i tak
przeciazonych stawow i kregodslupa. Myslalam o rowerku stacjonarnym.
Wiem ze dla niektórych moja waga jest niewyobrazalna, ale się stalo ( tzn sama
to zrobilam) i bardzo proszę nie wysmiewajcie się ze mnie ( niestety często
takie reakcje ludzi blokuja przed pojsciem na basen czy silownie). I tak jestem
w wystarczajaco zlej formie i fizycznej i psychicznej.
Bardzo proszę o pomoc.
Lena

--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2004-08-09 17:13:55

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "Jurek" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Mijały lata a ja sobie rosłam i rosłam. No i dobilam do 170 kg ( 170cm
wzrostu
> ). Niestety zaczal mnie bolec kregoslup i kolana. Postanowilam po
> 32851579641267956 raz się odchudzac ( po poprzednich razach zawsze było
jojo).
> Ale teraz to już nie przelewki i albo schudne albo ktoregos dnia padne.
Wiem ze
> macie bardzo obszerna wiedze na temat diet i cwieczen, no i wlasnie proszę
was o
> porade. Mam problem z jedzeniem. Jestem ciagle glodna. Do tego ( nigdy nie
> pamietam jak to się nazywa) mój poziom cukru jest nizszy po jedzeniu niż
na
> czczo. Bardzo prosilabym tez o rade jakie cwiczenia nie obciaza za bardzo
i tak
> przeciazonych stawow i kregodslupa. Myslalam o rowerku stacjonarnym.
> Wiem ze dla niektórych moja waga jest niewyobrazalna, ale się stalo ( tzn
sama
> to zrobilam) i bardzo proszę nie wysmiewajcie się ze mnie ( niestety
często
> takie reakcje ludzi blokuja przed pojsciem na basen czy silownie). I tak
jestem
> w wystarczajaco zlej formie i fizycznej i psychicznej.
> Bardzo proszę o pomoc.
> Lena

czy slyszalas o DO (dieta optymalna) stworzonej przez DrJ Kwasniewskiego?
Jezeli Cie to interesuje to napisz. Ja stracilem ok.50kg w rytmie +-6kg na
miesiac i od ponad 4 lat ma stala wage. Bylem lakomczuchem (teraz to sie
nazywa "uzalezniony od jedzenia") i chyba dlatego moje "glodowki" konczyly
sie katstrofa po 24 godzinach nie jedzenia. Co do cwiczen, jak Cie boli
kregslup czy stawy , to nie cwicz bo zrobisz sobie krzywde.

Jurek

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2004-08-09 19:49:40

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "misiczka" <s...@m...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "morLENA" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:0c9d.000008e1.41177e36@newsgate.onet.pl...
> Mijały lata a ja sobie rosłam i rosłam. No i dobilam do 170 kg ( 170cm
wzrostu
> ).

Przy takiej wadze odpuść sobie ćwiczenia, bo są zbyt obciążające kręgosłup i
kolana. Jedyny sport warty polecenia w Twoim przypadku to właśnie pływanie,
ale rozumiem, że nie masz ochoty na wizyty na basenie.

Jeśli masz problemy z cukrem, to czy jesteś pod opieką poradni
diabetologicznej?
Poczytaj sobie o metodzie Montignaca. Nie ogranicza ona jedzenia ilościowo,
nie potrzebne są żadne żmudne obliczenia - a przy problemach z trzustką -
jak najbardziej godna polecenia.
Tu znajdziesz informacje o diecie http://misiczka.com/monti/monti.html oraz
linki do innych stron na ten temat.
Przy tak dużej nadwadze powinnaś dość szybko tracić kilogramy po przejściu
na MM.

Nie myślałaś o jakiejś metodzie chirurgicznej typu zmniejszenie żołądka albo
balonik w żołądku? Nie jestem zwolenniczką drastycznych metod, ale przy tak
dużej nadwadze myślę, że warto byłoby to skonsultować z lekarzem.
Miałaś jakieś doświadczenia z lekami ograniczającymi apetyt?

I jeszcze jedno. Zwykle problemy z wagą mają podłoże psychologiczne. Tak
więc "dieta" to tylko jeden z kroków, które powinnaś podjąć. Dobrze byłoby
może także wybrać się do psychologa?

Tak czy inaczej - trzymam za Ciebie mocno kciuki, bo wiem, jak trudno wziąć
się za siebie i wytrwać w odchudzaniu, a potem w utrzymaniu wagi.

pozdrawiam, misiczka

--
Gdy mężczyzna prosi dziś o rękę kobiety,
to znaczy, że resztę miał już wcześniej.
Alberto Sordi

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2004-08-09 19:57:29

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "misiczka" <s...@m...com> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "morLENA" <m...@o...pl> napisał w wiadomości
news:0c9d.000008e1.41177e36@newsgate.onet.pl...
>
I tak jestem
> w wystarczajaco zlej formie i fizycznej i psychicznej.
> Bardzo proszę o pomoc.

Jeszcze mi się przypomniało, że fluoksetyna - czyli prozak (tańszy
odpowiednik to seronil), działa antydepresyjnie i hamuje apetyt. Stosuje się
go w leczeniu depresji i między innymi bulimii. Seronil może Ci wypisać
nawet lekarz pierwszego kontaktu.

pozdrawiam, misiczka

--

"Męska logika - poślubić wdowę z trójką dzieci
i robić jej wymówki, że nie była dziewicą"
Tadeusz Gicgier
http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=618
499

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2004-08-10 09:26:09

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: Claygirl <c...@s...tlen.pl> szukaj wiadomości tego autora

morLENA napisał(a):

> Mijały lata a ja sobie rosłam i rosłam. No i dobilam do 170 kg ( 170cm wzrostu
> ). Niestety zaczal mnie bolec kregoslup i kolana. Postanowilam po
> 32851579641267956 raz się odchudzac ( po poprzednich razach zawsze było jojo).
> Ale teraz to już nie przelewki i albo schudne albo ktoregos dnia padne. Wiem ze
> macie bardzo obszerna wiedze na temat diet i cwieczen, no i wlasnie proszę was o
> porade. Mam problem z jedzeniem. Jestem ciagle glodna. Do tego ( nigdy nie
> pamietam jak to się nazywa) mój poziom cukru jest nizszy po jedzeniu niż na
> czczo. Bardzo prosilabym tez o rade jakie cwiczenia nie obciaza za bardzo i tak
> przeciazonych stawow i kregodslupa.

Hej!

Proponuję Ci wykonać dwie rzeczy:
1. Zorientować się, jaka jest kolejka do dietetyka (czy kogoś innego,
kto się Tobą zajmie) w najbliższej poradni.
2. Znaleźć dla siebie na www.taichi.pl jakieś zajęcia dla
początkujących. Są bardzo niedrogie, a do tego nie są obciążające.
Żadnego skakania i cudów. Wzmocnisz sobie kręgosłup i stawy.

Apo. Jeśli chodzi o odchudzanie, odradzam robienia tego pod własnym
okiem, bez lekaża. No i nie radzę przechodzić na DO - chudnięcie to
jedna rewolucja - druga (przejście na zupełnie inną dietę) nie jest
teraz wskazana.

--
Magdalena "Claygirl" Wójcik

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

6. Data: 2004-08-10 10:05:27

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "Niedzwiedz" <n...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Bardzo proszę o pomoc.

Idz do lekarza !!! i pomysl o diecie MM to moja rada

--
--
Niedzwiedz
VT250 - 83 - Piękna była
GSX600 90 - była u brata teraz Kanapka ja zjadł
CB750 93 - pojechała do reniferów na północ
TDM850 94- 1 km żeby poznać całe życie by zapomnieć
XJR1300 98 - to nie przelotna znajomość to miłośc przez duże M

Mała Galeria Fotografii Niedzwiadka
http://onephoto.net/portfolio.php3?id_autora=7739
Zapraszam na www.motocykle.domeczek.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

7. Data: 2004-08-10 11:08:28

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "Jurek" <g...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

> Proponuję Ci wykonać dwie rzeczy:
> 1. Zorientować się, jaka jest kolejka do dietetyka (czy kogoś innego,
> kto się Tobą zajmie) w najbliższej poradni.

prawda jakie to proste ;)

> 2. Znaleźć dla siebie na www.taichi.pl jakieś zajęcia dla
> początkujących. Są bardzo niedrogie,

a to za to sie placi?

>a do tego nie są obciążające.
> Żadnego skakania i cudów. Wzmocnisz sobie kręgosłup i stawy.

przy olbrzymiej nadwadze i bolach w kregoslupie i stawach?

> Apo. Jeśli chodzi o odchudzanie, odradzam robienia tego pod własnym
> okiem, bez lekaża.

chyba lekarza?

> No i nie radzę przechodzić na DO - chudnięcie to
> jedna rewolucja - druga (przejście na zupełnie inną dietę) nie jest
> teraz wskazana.

czy zdajesz sobie sprawe z tego ze to co napisalas jest bez sensu? ma
pozostac na dotychczasowej diecie(skutki jakie sa napisano) i chudnac ,
oczywiscie dzieki "tanim" cwiczeniom?!
Hej "artylerzysci"!!
nie przypomina wam to czegos?

Jurek

>
>
> --
> Magdalena "Claygirl" Wójcik

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

8. Data: 2004-08-10 12:24:44

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "Musta" <musta[usun]fa8@poczta.onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

> Idz do lekarza !!! i pomysl o diecie MM to moja rada

tak, pomysl o MM

przy twojej nadwadze kilogramy powinny dosc szybko leciec

a tka btw ile masz lat i czym sie zajmujesz?

musta

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

9. Data: 2004-08-10 17:30:58

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "Ma Km" <h...@g...pl> szukaj wiadomości tego autora

Sprobuj tutaj. http://www.przewaga.pl/przewaga/
Tzn. odpowiedz na kwestionariusz - to ustali czy jestes uzalezniona od
jedzenia.
Potem mozesz sprobowac chodzic na mityngi. To nic nie kosztuje a moze pomoc
psychicznie.

Druga sprawa: tutaj w grupie jest chlopak ktory mial dokladnie taka nadwage
jak Ty. Jego posty sa zatytulowane moja dieta. On bardzo kompleksowo podszedl
do odchudzania, i jest swietnym przykladem do nasladowania.

--
Wysłano z serwisu Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

10. Data: 2004-08-10 18:46:28

Temat: Re: prosze o pomoc
Od: "@dams" <a...@S...onet.pl> szukaj wiadomości tego autora

Przede wszystkim wybierz się do lekarza i walcz póki masz szansę

PS trzymam kciuki

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry