> A reszta ? Bialka niewiele, cukrow tez - to czym sie najesc jedzac tak
> malo ?

;-)))))) można, można ... I to wspaniałe uczucie "niebycia głodnym". Czasem
przychodzą na spotkania początkujący Opty , mocno wystraszeni , "że stracili
apetyt". Byli wcześniej przyzwyczajeni , że jak przychodzi pora posiłku to
musi ich dopaść uczucie "wściekłego głodu" (sam to miałem !). Odpowiednio
zasilony organizm ma zapasy wszystkich koniecznych do przeżycia składników
(tłuszcz, aminokwasy no może mało jest glikogenu tak na 48 h z wątroby i z
mięśni-potem już się robi ketoza). Zdarzało mi się nie jeść ponad 24 g (raz
ok. 40 h !) i nie byłem głodny tzn. czułem , że coś bym zjadł ale nie było
to uczucie skręcające "kiszki" i "przyrastania" żołądka do kręgosłupa ;-))))

Pozdrawiam

"Jadarek" - Dariusz Kral