> > Witam,
> > od dzis zaczynam diete kopenhaska, i juz pierwszego dnia na kolacje jest
> > befsztyk... I tu mam problem. Jak zrobic ten befsztyk?- bo chyba nie
jest to
> > taki befsztyk, co to przepis na google mozna znalezc: z ketchup'em,
zoltym
> > serem itd... Myle sie??
> > Prosze o rade i przepis
> > Jola
> >

Witam,
ja na tej diecie jestem wlasnie trzeci raz, w odstepach polrocznych.
Za pierwszym razem befsztyk traktowalam jako kawalek miesa wolowego chudego,
pieklam go bez tluszczu w piekarniku, z sola i pieprzem.
za drugim i trzecim razem zastapilam go piersia kurza, pieczona w
piekarniku.
Pozdrawiam