Użytkownik "Kafka" <i...@N...pl> napisał w wiadomości
news:b41u3l$smj$1@nemesis.news.tpi.pl...
> No wlasnie to mnie caly czas zastanawia, ze tak naprawde na Montim nie
> przekracza sie 1200-1300 kcal, a nieraz moze to byc mniej,

wiesz,gdy bylam kiedys na niskokalorycznej diecie,po dokladnym wyliczeniu
zjadalam 500-600 kalorii.
Dla mnie 1200-1300 kcal to jest akurat.Wiecej nie daje rady zjesc w ciagu
dnia.

> Pewnie mozna te posilki zjesc wieksze, ale to raczej malo realne zeby
naraz
> zjesc duzo wiecej.
>
> I do tego przekonanie wszystkich ze je sie duzo - czy powyzszy jadlospis
to
> duzo? Moim zdaniem nie. Tyle ze wszystkie surowki sa objetosciowo wielkie,
> wiec na talerzu wyglada olbrzymio - no i daje uczucie sytosci.
>
> Zmierzam do tego, ze chyba wiele osob nie zauwaza nawet ze bedac na MM
> stosuje rownoczesnie diete niskokaloryczna.
Nie do konca tak jest.Kiedys juz byla dyskusja na ten temat.Wlasnie gdy jem
kalorii malo,wclae nie chudne.
Ale uwaga jest trafna z drugiej strony.To taka obawa i mit kalorii z
przeszlosci.Sama przeliczylam kalorie i w sobote wyszlo mi 1900 a czulam sie
jak dynamit.Gdy zwykle mi zimno,tym razem bylo mi cieplo ,wrecz goraco.

> Przytocze rowniez wypowiedz Musty z watku wyzej:
> " jem i jadlem 2 posiłki i mam juz 16kg w plecy (8 miesiecy na MM)
> moj dzien budze sie rano o 8:00 i o 8:30 wychodze z domu zabieram
sniadanie
> do pracy jem je jak troche popracuje gdzies kolo 10-11
> potem jestem w pracy do 17-18 do domu wracam kolo 18:30 jem z zona obiado
> kolacje o 19:30 "
>
> Nie wiem jak wysoko kaloryczne sa te posilki i nie neguje ze czujesz sie
> dobrze Musta i ze chudniesz, bo wynik jest imponujacy - tylko ze to nie do
> konca jest Monti. monti zaleca przede wszystkim wczesne sniadanie no i te
3
> posilki.
Ale Musta je-jesli moge za niego tutaj sie wypowiedziec duzo warzyw
straczkowych,ktorych ja jesc po prostu nie moge,nie trawie ich i juz,mimo,ze
mi smakuja.A one jednak kalorie maja.

> Szukam przyczyn wlasnych niepowodzen - i dlatego wlasnie to liczenie
> kalorii, ilosci posilkow, itp. Ja rowniez mam problem z posilkiem w
> okolicach 14, 15 - bo jak wiekszosc chodze do pracy.

Ja biore zawsze ze soba cos gotowego-slatke makaronowa,czy ryz z jablakmi
czy cos w tym rodzaju-dzis mam salatke brokuly,czerwona papryka,ser feta i
jogurt.Wymaga to troszke wysilku rano,ale przynajmniej sa 3 posilki.Gdy nie
mam nic ze soba w pracy-po powrocie nie moge sie najesc....
Ale chaos w wypowiedzi-wybacz,ja tez szukam nadal,ale z innego
powodu.Pozdrawaim Hafsa
> Przeanalizujcie wlasne jadlospisy - czy czasem nie jest tak, ze w praktyce
> Monti jest dieta niskokaloryczna? Wiem, ze mozna skomponowac posilki
> bardziej kaloryczne, ale ile faktycznie zjadacie kalorii?
>
> Pozdr
> Kafka
>
> P.S. Sorki jak bardzo zanudzilam, troche mi wyszlo tych linijek ;)
>
>



--
Serwis Usenet w portalu Gazeta.pl -> http://www.gazeta.pl/usenet/