Re: chleb pelnoziarnisty - pytanie

Path: news-archive.icm.edu.pl!pingwin.icm.edu.pl!news.icm.edu.pl!news.onet.pl!not-for
-mail
From: "misiczka" <m...@p...onet.pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: chleb pelnoziarnisty - pytanie
Date: Sat, 28 Dec 2002 23:20:49 +0100
Organization: misica i spółka :))
Lines: 25
Sender: m...@p...onet.pl@dial-3862.wroclaw.dialog.net.pl
Message-ID: <a...@m...pl>
References: <aukuaa$4mb$1@foka.acn.pl> <a...@m...pl>
<aul2qo$75t$1@foka.acn.pl>
NNTP-Posting-Host: dial-3862.wroclaw.dialog.net.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset="iso-8859-2"
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: news.onet.pl 1041114381 15316 62.87.141.22 (28 Dec 2002 22:26:21 GMT)
X-Complaints-To: a...@o...pl
NNTP-Posting-Date: 28 Dec 2002 22:26:21 GMT
User-Agent: Hamster/1.3.23.0
X-Priority: 3
X-MSMail-Priority: Normal
X-Newsreader: Microsoft Outlook Express 6.00.2800.1106
X-MimeOLE: Produced By Microsoft MimeOLE V6.00.2800.1106
X-SigInfo: Generated by Sygnaturkowiec v. 0.1.3.5
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:13261
Ukryj nagłówki

Użytkownik "Agnieszka" <a...@i...pl> napisał w wiadomości
news:aul2qo$75t$1@foka.acn.pl...
> dzieki za odpowiedz.

Po pierwsze - odpowiadaj pod cytatem i tnij zbędną treść z posta, na który
odpowiadasz.
Po drugie. Możesz jeść chleb w pierwszej fazie, jeśli będzie zgodny z MM,
czyli, z pełnych ziaren, bez dodatku cukru, karmelu, mąki oczyszczonej i
innych tego typu dodatków. Chlebek taki możesz jeść albo z bezcukrowym
dżemem (powinnaś zrobić go sama, przepis masz tutaj
http://republika.pl/misiczka/kuchnia/przepisy.htm)
Możesz także jeść go z rybką lub serem 0% tłuszczu (bez masełka oczywiście
;-))), sałatą, pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem.
Po trzecie. Jeśli chcesz schudnąć w 2 miesiące 10 kg, to może odpuść sobie
ten chleb, albo jedz do rzadko.
No i polecam wszelkie dania z fasoli, ciecierzycy, soi - mają niskie IG,
można łączyć je z mięskiem, mają dużo błonnika i są bardzo sycące.

pozdrawiam cieplutko
misiczka z Wrocławia

--
Jedzenie, picie, sen, miłość cielesna-wszystko z umiarem (Hipokrates)
http://www.misiczka.republika.pl