W dniu 2013-02-04 21:44, dziadek2 pisze:
> W dniu 2013-01-09 19:54, bartek pisze:
>> od pazdziernika przypadkowo zbadalem sobie cholesterol
>> w pazdzierniku cholesterol calkowity 313
>> dobry 46
>> trojglicerydy 154
>> zly cholesterol ponad 200
> Witam,
> Przed około 20 laty miałem wyraźnie przekroczony cholesterol i z uwagi
> że stan się utrzymywał od dłuższego czasu przepisano mi jakieś piguły.
> Od kolegi z pracy dowiedziałem się że mogę uniknąć trucia się lekami
> jeżeli będę dziennie konsumował pół szklanki otrąb owsianych.
> I tak robię od 20 lat. Kupuję otręby owsiane w woreczkach półkilowych
> bez żadnych dodatków. Codziennie zalewam wrzątkiem w szklance.
> Przykrywam aby nie wystygło za szybko i po pół godzinie jem jako
> pierwszy posiłek. Dodaję też otręby owsiane do zup, a zmielone do sosów
> i ciast. Smażę je też na patelni jako placuszki zmieszane z jajkiem,
> twarogiem i jogurtem.
> Wyniki badań są dokładnie w połowie między wynikami granicznymi.
> Kolega zaczerpnął ten pomysł z książki nt antycholesterolowej diety
> Robert E. Kowalski "8 tygodniowa dieta antycholesterolowa"
> ISBN 8385154183

Dziadku, to Ty pewnie nie masz sił nawet młotka z podłogi podnieść.


--
animka