Ula <u...@g...pl> napisał(a):

> Chylę czoła przed taką wiedzą.

Hehe, Dzięki. Około rok temu rozpocząłem swoje odchudzanie, właśnie
od zdobycia dobrych podstaw teoretycznych na temat diety, sport i
suplementacji. Jak ma się wiedzę jak z każdej strony atakować tłuszcz,
to idzie łatwo, szybko i przyjemnie. Rok temu maiłem trudności
z zawiązywaniem butów (taaaaaaki brzuchal), a w te wakacje myślę,
że będę na plaży dumnie prezentował wyrzeźbiony kaloryferek ;-)


> A co sądzisz o preparatach typu czerwona
> lub zielona herbata w kapsułkach albo kapsułki CLA

Są to raczej preparaty pro-zdrowotne. Same są mało skuteczne
w walce z tłuszczem - choć działają. Ekstrakt z herbaty często
wchodzi w skład spalaczy jako uzupełnienie mocniejszych rzeczy.

CLA sam nigdy nie stosowałem. Nie znam też nikogo kto by się
z nimi odchudzał.


--

Wojciech "Mancer" Przybysz