> od wielu lat biore tylko cital (ssri) głównie na powstrzymanie depresji.
> 3 dni temu zacząłem czuć się dużo gorzej, smutek, napięcie i lęk,
> powód był czysto psychologiczny - zadnej ingerencji fizycznej -
> odstawienia
> leków, alkoholu czy narkotyków.

Psychologiczny - tzn?
Nie wiesz skąd się wzięło takie samopoczucie?
Czy może jednak coś je wywołało? (jakis czynnik zewnętrzny)

> Czuje ścisk w gardle i wczoraj powstrzymywałem się od płaczu,
> uwagę moja odciagnela wczorajsza dorywcza praca i znajomi.

Dużo czasu spędzasz sam?

> Nie mam z kim pogadać na żywo, psycholog ma pełno osób i dopiero
> za jakiś czas mnie przyjmie.Czy bez lekow uspokajajacych sie nie
> obejdzie, wlasnie kołuje od znajomej xanax ? mysle ze 3 dni brania
> zlikwiduja objawy fizyczne, oprocz scisku w gardle, jeszcze problemy
> z żoładkiem. Ale co mam robić dalej, mam już dość terapii grupowych,
> chociaż od 4 lat na żadnej nie byłem, niby znalezienie bliskiej osoby
> by pogadac miało mi pomoc, ale jak jest ona nie dostepna to jest tragedia.

Tą bliską osobą nie miał być chyba psycholog?

Pozdrawiam
Vicky