Użytkownik "Olga" <o...@b...wroc.pl> napisał w wiadomości

> Ja bym zaczęła od wizyty u psychiatry i leków przeciwdepresyjnych, bo w
> takim stanie na pewno nie myślisz racjonalnie.
>
Moim zdaniem wszelkie środki farmakologiczne działające na psychikę na
dłuższa metę jeszcze bardziej pogłębią problemy. Znanych jest wiele
przypadków, min. wśród znanych ludzi, którzy się tym świństwem wykończyli.
Najlepszym rozwiązaniem jest fundowanie sobie co jakiś czas okresów
wyciszenia, które można osiągnać poprzez np. ćwiczenia jogi, o których
ostatnio dużo na Trójce gadano. Podstawowa sprawa to znalezienie zajęcia,
które chociaż na jakiś czas pochłonie człowieka "bez reszty". Dla mnie
dobrym sposobem są starty w maratonach rowerów górskich. Gdy zostaje do
przejechania jakieś 40km, a człowiek jest już strasznie zmęczony, to
wszelkie troski dręczące mnie do tej pory całkowicie znikają i pozostaje
tylko walka z samym sobą aby pokonać resztę trasy. Oczywiście zmęczenie
fizyczne jest, ale psychika wspaniale odpoczywa. Polecam także metody Silvy,
które polegają także na polepszaniu stanu i zdolności swojego umysło.
Swoją drogą jakbym miał w domu wciąż biadolącą o problemach smutną babę, to
też bym szukał odskoku :)

--
Pozdrawiam
Trapez
www.trapezonet.republika.pl