K. wrote:

> Ok dzieki za odpowiedz.
>
> Skoro czlowiek jest w stanie zjechac z waga 3 kg jesli jest odwodniony,
> to troche mnie nie zadowala, bo wczesniej sobie tlumaczylem, ze pozbylem
> sie ok. 3 kg tkanki tluszczowej. Zastanawiam sie wiec ile fizycznie
> zgubilem tej tkanki tluszczowej, czy jestem to w jakis sposob sprawdzic?
> Czy moze byc organizm odwodniony i jednoczesnie nie miec duzej checi
> na napoje? Czy zawsze wyznacznikiem odwodnienia jest to, ze chce sie pic?
> Bo ja po wysilku fizycznym zawsze pije, ale nie sa astronomiczne ilosci,
> wiec sam juz nie wiem czy jestem odwodniony, czy rzeczywiscie zgubilem
> duza ilosc tkanki tluszczowej i nie jestem odwodniony.
>

chłopie, gubienie tkanki tłuszczowej to długie miesiące pracy. Zapomnij, że
zrobisz to "w weekend". Trzeba jednocześnie trenować żeby spalać, oraz
dostarczać odpowiednie składniki pokarmowe - żeby organizm nie robił
zapasów. Tego po prostu nie da się spalić szybciej, chyba że ryzykując
ciężkie powikłania. Po prostu rób co robiłeś i za kilka miesięcy będzie
wyraźnie widać różnicę.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P