Użytkownik "lokomotywek" <l...@a...pl> napisał w wiadomości
news:ge7h8r$ktt$3@news.onet.pl...
> Witam ważę 123 kg przy wzroście 177 ostatnio przytyłem w zeszłym roku przez
> nogę w gipsie. Zmieniłem tryb życia na leżący a jedzenia nie.
> Pomóżcie jak zgubić to cholerstwo.
> Pozdrawiam Leszek Z.

Przede wszystkim zero produktów z mąki (chleba, bułek, ciast, pierogów,
makaronów, naleśników, placków, itp.).
Zero ziemniaków, ryżu.
Zero słodzonych napojów (cola, herbata).
I pójdzie w dół (waga oczywiście).