Pewnego dnia "Pawel Wimmer" <w...@p...com> napisał(a):

>Schudniecie 7 kg w 10 dni oznacza tylko jedno - zrzucenie wody, ktora potem
>powraca. 70 dkg dziennie to rownowaznik ok. 4500 kalorii, czyli 5 godzin
>joggingu (niewykonalne).
>Dobre tempo chudniecia to deficyt kalorii rzedu 1000. Daje to 15 dkg
>dziennie, czyli 4,5 kilo miesiecznie. Zdrowe chudniecie to spozycie 1500
>kalorii (mozna sie najesc warzyw i owocow) i nieco dodatkowego ruchu
>zwiekszajacego dzienny wydatek energetyczny do 2500 kalorii. Dzieki temu
>czlowiek nie mysli caly dzien o tym, ze jest glodny. :-)

twoja wszechstronnosc mnie zadziwia :)
--
_________________________
Pozdrawiam
Daniel Jakubowski
www.danieljakubowski.prv.pl
gg:763076
..."dobre piwo nie jest złe"...