dlaczego nie chudne?
Liczba wypowiedzi w tym wątku: 3
| « poprzedni wątek | następny wątek » |
1. Data: 2008-09-18 07:12:59
Temat: dlaczego nie chudne?Od: "imi" <b...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora
Nie mam i nie miałam problemów z nadwagą. Jadłam w miarę rozsądnie, waga
utrzymywała się cały czas na tym samym poziomie, oscylując wokół 59kg.
Ostatnio, przybyło mi 2kg. Postanowiłam więc zrzucić te 2kg a dodatkowo 4,
tak by wazyć 55kg. Z racje braku problemów wagowych, doszłam do wniosku, że
nie będę przechodzić na jakąs dietę ze strachu przed efektem jojo itp.
Ograniczyłam więc węglowodany, zrezygnowałam całkiem z białego pieczywa,
ryżu, ziemniaków, makaraonu. W dużej mierze ograniczyłam słodycze.
Postawiłam głównie na ruch - staram się wykonywać conajmniej 30min ćwiczeń
codziennie, głównie rower stacjonarny, kółko hula hop, DDR. I tak już od
miesiaca albo i dłużej. A waga ani drgnie. Nie mogę wrócić do 59kg, nie
mówiąc już o tych dodatkowych 4.
Poradzcie, co robić.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
Do góryZobacz także
2. Data: 2008-09-18 09:28:27
Temat: Re: dlaczego nie chudne?Od: "Protz" <n...@m...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "imi" <b...@a...pl> napisał
> Postawiłam głównie na ruch - staram się wykonywać conajmniej 30min
> ćwiczeń codziennie, głównie rower stacjonarny, kółko hula hop, DDR. I tak
> już od miesiaca albo i dłużej. A waga ani drgnie.
A jak to wyglada w lustrze? Wizualnie Ci nic nie ubyło?
Protz
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
3. Data: 2008-09-18 09:42:54
Temat: Re: dlaczego nie chudne?Od: "imi" <b...@a...pl> szukaj wiadomości tego autora
Użytkownik "Protz" <n...@m...pl> napisał w wiadomości
news:gat704$a0r$1@inews.gazeta.pl...
>
> Użytkownik "imi" <b...@a...pl> napisał
>
>> Postawiłam głównie na ruch - staram się wykonywać conajmniej 30min
>> ćwiczeń codziennie, głównie rower stacjonarny, kółko hula hop, DDR. I tak
>> już od miesiaca albo i dłużej. A waga ani drgnie.
>
> A jak to wyglada w lustrze? Wizualnie Ci nic nie ubyło?
>
No właśnie nic. Cm tez niż. Zacznę od dziś jakieś ćwiczenia kształtujące
mięśnie, bo póki co aerobowo bardziej było. Mimo wszystko, byłam pewna, że
modyfikując w powyższy sposób dietę i wprowadzając jakilokwiek wysiłek
fizyczny, waga powinna ruszyć w dół, choć te 2 nadmiarowe kg.
› Pokaż wiadomość z nagłówkami
| « poprzedni wątek | następny wątek » |