witam

> napewno wiele osob Ci juz to mowilo - jestes wyjatkowa... Nie znam wielu
> osob, u ktorych cwiczenia aerobowe wyrabiaja mase miesniowa. Pomiajac
> juz fakt ze tak szybki przyrost nawet po silowni jest malo realny

ja wierze przedmowczyni, bo mam ten sam problem;
po 3 miesiacach na silowni (chodzilam dwa razy w tygodniu po poltorej
gdziny) musialam zrezygnowac, niechudlam, a przyrost miesni byl taki, ze
przestalam sie wciskac w wczesniej tylko troche dopasowane spodnie :> po
poltora roku przerwy w cwiczeniach wciaz mam widoczne bicepsy i nie bralam
of specyfikow, ktore rozwoj miesni by przyspieszyly, jest to kwestia
indywidualna;;
razem ze mna chodzila kolezanka, ktora wykonywala wiecej cwiczen ode mnie i
na ciezszych hantlach, a mimo to jej miesnie nawet w polowie nie przyrosly
tak jak moje, :/
do tej pory zaluje, bo bardzo lubilam cwiczenia na silowni :]
pzdr
ania