skrzato wystukal/a
> razem ze mna chodzila kolezanka, ktora wykonywala wiecej cwiczen ode mnie
i
> na ciezszych hantlach, a mimo to jej miesnie nawet w polowie nie przyrosly
> tak jak moje, :/
> do tej pory zaluje, bo bardzo lubilam cwiczenia na silowni :]

No wlasnie - bo problem wlasnie na tym polegal - ona stosujac duze ciezary i
duza ilosc powtorzen doprowadzala do stanu katabolizmu i jak to mowia
'palila' miesnie! Ty doprowadzalas swoje do zmeczenia i po wysilku szybko
sie regenerowaly; a z tego miejsca wystarczy dodac odpowiednia diete i masz
przyrost masy miesniowej. Oczywiscie sprawa genetyki tez jest tu wazna
(przewaga danego rodzaju włokien miesniowych - ale to na caly referat)