Użytkownik "dziadek" <d...@w...vectranet.pl> napisał w wiadomości
news:j9foa7$sod$1@news.vectranet.pl...
>W dniu 2011-10-05 20:29, Lukasz W. pisze:
>> Tato ma ponad 50lat i problemy z drętwiejącymi nogami, w miejscu w
>> którym drętwieją traci czucie.
> Albo cukrzyca albo za wiotkie mięśnie utrzymujące w odpowiednim położeniu
> kręgi kręgosłupa.
> Przed laty jak traciłem czucie w palcach (drętwienie) rąk pomagała mi 3
> miesięczna gimnastyka kręgów szyjnych. 20 sesji pod nadzorem
> fizykoterapeuty, reszta samodzielnie.
> Siadało się przed lustrem i wykonywało przez pół godziny ruchy głową w
> seriach po 20 powtórzeń.
> Skłony w przód, tył, na boki. Kręcenie głowy prostej, pochylonej.
> Podnoszenie uciskanej od góry głowy tak jakby się chciało zajrzeć co jest
> za płotem.
>
> Tata powinien:
> Sprawdzić cukier.
> Jak jest w normie to kręgosłup.

Trzeba wiedziec ile wynosi norma. Czasami pisze ze do 120. Jednoczesnie
pisze ze cukszyca jest od 120.
Ponoc 107 to gorna granica normy.
S*
>
> Jak nie ma stanu zapalnego to pływanie w ciepłej wodzie (grzanej do
> temperatury ciała) oraz gimnastyka na materacu, w pozycji leżącej z nogami
> ugiętymi w kolanach. W ciągu kilkunastu pierwszych sesji spokojnie potem
> do 7-mych potów aby wzmocnić mięśnie brzucha i pleców. Jak jest brzuch i
> nadwaga lub co gorsze otyłość zrzucić brzuch bo narusza statykę
> kręgosłupa.
> U mnie jak zrzuciłem całkowicie brzuch przestał mnie boleć kręgosłup.
>
> Oczywiście wszelkie poczynania trzeba skonsultować z lekarzem, aby sobie
> czegoś nie pogorszyć.
> dziadek2