Użytkownik "EvaTM" <e...@i...pl> napisał w wiadomości
news:a7fmuf$32h$1@news.tpi.pl...

> Pozdrawiam i odpręż się. Zwłaszcza ważny jest Wydech.
> Nie zatrzymuj w stresie powietrza w płucach.

Yhm, tylko przy tych dusznościach (ja przynajmniej tak miałam) oddychanie
wydaje się prawie niemożliwe, a np. ziewnięcie to już niebywały sukces)
Ale wydech zawsze warto ćwiczyć - jakby zdmuchiwanie świecy.
O! I pływanie świetnie reguluje oddech. Wtedy nawet mozna zapomnieć
jak trudno oddychać ;)))

pozdrawiam :)

joa