> Niekontrolowane emocje czesto wplywaja negatywnie na moje zycie, choc w
> niektorych sytuacjach pomagaja. I tak zle i tak niedobrze...coz robic?


Ocenianie emocji nie ma najmniejszego sensu - one pojawiają się niezależnie
czy oceniasz je dobrze czy źle. Ważne by wejść w bezpośredni kontakt z
uczuciami bez ich interpretacji co jest bardzo trudne, ale jednocześnie
wyzwalające.