> Mam dosc ciekawa ksiazke na ten wlasnie temat, autorstwa Elzbiety
> Zubrzyckiej "Schudnac bez diety". Traktuje ona wylacznie o
> psychologicznej stronie tycia, chudniecia i sporo miejsca autorka
> poswiecila relaksacji i autohipnozie. Wczesniej czytalam jej inna
> pozycje, podobna w tresci, ale tytulu juz nie pomne.
> Nie wiem, jak skuteczne sa podane przez Zubrzycka metody, ale dosc
> dokladnie opisala w niej techniki autohipnozy i po dokladnym
> przeczytaniu mozna bez trudu zaczac cwiczyc.
>
> pozdr, Iza
>

Ja słyszałam o książce "Poskromić smoka diety" , niestety nie pamiętam
autora . (Bywała w rozmaitych supermarketach .) Przejrzałam ją , niezła .
Mówi właśnie o tym , jak radzić sobie z odchudzaniem od strony
psychologicznej , a to jest ciężki orzech do zgryzienia . Łatwiej poradzić
sobie z głodem , niż ze zniechęceniem i poczuciem krzywdy ( przynajmniej u
mnie tak to wyglądało ) .
pozdrawiam
Marzena