ZAQ wrote:

>> A może szóstka Weidera? Mało czasu zajmuje, ćwiczenia intensywne i
>> ukierunkowane właśnie na ukształtowanie brzucha.
>
> robiłem to 20 dni czyli połowe, bez jakichkolwiek efektów, to jest dobre
> jak ktos ma juz plaski brzuch.

bo i efektów być nie mogło. "Kaloryfer" widać dopiero poniżej 10% body fat.

--
. Wegetarianizm i Ekologia - http://www.vegie.pl . Nie jestem lekarzem :P