Użytkownik "B.K." <B...@w...pl> napisał w wiadomości
news:e64m8o$m5k$1@nemesis.news.tpi.pl...
>
> Użytkownik "arctic" <a...@g...pl> napisał w wiadomości
> news:e3828j$efs$1@nemesis.news.tpi.pl...
>> Znacie jakies bezpieczne specyfiki na ograniczenie laknienia?
>
> Jogurt bez cukru.
Łaknienie jest u każdego człowieka. Różnica tylko w tym, że u jednego
jedzącego prawidłowo, występuje 2 - 3 razy dziennie, bez jedzenia między
posiłkami. U innego łaknienie jest częstsze, bo dietę prowadzi gorszą.
Trzeci rodzaj, to dieta najgorsza z możliwych, łaknienbie jest wtedy stale,
i je się prawie bez przerwy.
>
Na dietach niskowęglowodanowych (lub wysokotłuszczowych) nie występuje
prawie wcale łaknienie, nawet pojęcie głód jest obce. ma się co najwyżej
ochotę coś zjeść, a apetyt dopiero czuje się w trakcie jedzenia.
Jesteś pewnie bardzo uzależniony od cukrówców. Trochę silnej woli i można
się pozbyc tego uzależnienia. Organizm sam je zwalczy przy prawidłowej
diecie. To tylko kwestia pierwszych 2 miesięcy wyrzeczeń.
>
Mam kolegę, którego namówiłem kilka lat temu na dietę niskowęglowodanową
(dieta optymalna). Jadł często slodycze. Chałwę potrafił jeść "garściami",
robiło mu się od niej mdło, popijał wodą i jadł ją dalej. Potrafił zjeść jej
kilkadziesiąt dag na jedno posiedzenie.
Nie może patrzeć dzisiaj na słodycze. Czasami je czekoladę.
Pozdrawiam Jurek M.