> co mam zrobic by zjechac na wadze do sylwestra conajmniej 4 kg. mam wzrost
> 1.60 cm i 54 kg wagi. chciała bym stracic ten ogonek przy 50-tce ;) wiem ze
> moja waga jest prawidłowa i "bmi" jest takie jak powinno byc ale prosze was
> moze zna ktos z was dietke na zrzucenie tych paru kg. była bym wdzieczna.
> aha jeszcze to jestem diabetykiem.
>
>
> Jak jesteś diabetykiem, to nie szalej i nie chudnij tak nagle, ale
stopniowo...Stosowałam dietę 1000 kalorii zaleconą przez lekarza i schudłam
12 kg w pół roku..., czyli 2 kg na miesiąc... jadłam 5 posiłków dziennie, ale
malutko...A tak wogóle, to nie jesteś gruba... Nie objadaj się teraz i
pogimnastykuj się trochę... a czy dobrze się będziesz bawić, to zależy od tego,
czy zaakceptujesz się i nie będziesz o tym myślała... Miłej zabawy! Marianka


--
Wysłano z serwisu OnetNiusy: http://niusy.onet.pl