klamliwa eulalia <a...@r...megapolis.pl> wrote:
>
>> A jak myslicie Kobitki, czy duzo daje pilates i tego typu cwiczenia
> jogowo-
>> rozciagajaco-napinajace?
>>
> aducha poszla ze dwa razy ale jest narazie za krotka na rozciagania, ale
> rozmawiala z kobitka co chodzi pol roku tylko na pilates i na yoge i schudla
> bez modyfikacji diety 10 kilo i ma brzuszek mniamusny i plaski :-) z tym ze
> pilates to trzeba codziennie:((
>
Ooo, nieprawda, ja cwicze 3 razy w tygodniu, czesto tylko dwa razy i efekty sa
bardzo dobre, brzuch plaski, uda wysmuklone, bardzo polecam ta forme cwiczen,
zajrzyjcie na http://www.pilates.pl

megi