Użytkownik "Monika" <t...@t...pl> napisał w wiadomości
news:c39ook$f18$1@sunflower.man.poznan.pl...
> Musisz jeść wiecej warzyw i owoców, roslin strączkowych. Dieta powinna
> zawierać więcej błonnika. Unikaj cukrów prostych, węglowodanów
złozonych,

Wytłumacz mi jak ma unikac cukrów prostych i węglowodanów złozonych jesli
w pierwszych słowach każesz jeść dużo warzyw i owoców ?????/ to absurd ;(

> mięsa czerwonego, podrobów, jaj, golonki i drobiu ( głownie skóra) Jedz
ryby
> i chudy drób, jogurty, kefiry i mleko odłuszczone. No i zwiększ
aktywność
> fizyczną. Powodzenia.

no na chwilę może pomoże , ale ja bym zrobił odwrotnie i ograniczył
węglowodany :) efekt murowany


Slawek