Re: jestem załamana - waga się zatrzymała

« poprzedni post

Path: news-archive.icm.edu.pl!agh.edu.pl!news.agh.edu.pl!news.onet.pl!newsfeed.tpinte
rnet.pl!atlantis.news.tpi.pl!news.tpi.pl!not-for-mail
From: "l.e:h" <l...@...pl>
Newsgroups: pl.misc.dieta
Subject: Re: jestem załamana - waga się zatrzymała
Date: Sun, 15 Jun 2003 15:26:13 +0200
Organization: tp.internet - http://www.tpi.pl/
Lines: 20
Distribution: global
Message-ID: <3...@4...com>
References: <bc7b8u$3c1$1@nemesis.news.tpi.pl>
NNTP-Posting-Host: pd76.krakow.cvx.ppp.tpnet.pl
Mime-Version: 1.0
Content-Type: text/plain; charset=ISO-8859-2
Content-Transfer-Encoding: 8bit
X-Trace: nemesis.news.tpi.pl 1055683673 25596 213.76.39.76 (15 Jun 2003 13:27:53 GMT)
X-Complaints-To: u...@t...pl
NNTP-Posting-Date: Sun, 15 Jun 2003 13:27:53 +0000 (UTC)
X-Newsreader: Forte Agent 1.8/16.548
Xref: news-archive.icm.edu.pl pl.misc.dieta:19136
Ukryj nagłówki

" minkapinka" <k...@w...pl> skribis:

>Przez 6 tygodni udało mi się zrzucić 14 kg i nagle waga się zatrzymała. Tak
>jest już od 2 tygodni pomimo, że przestrzegam diety - liczę kalorie i staram
>się nie zjeść więcej niż 1000 - 1100kcal., unikam alkoholu, słodyczy,
>pieczywa.
>Codziennie o 6 rano pływam minimum 2,5 km, a jak mam czas to i 3 km,czasami
>chodzę na siłownię i ćwiczę po 50 min na steperze, poza tym duzo spaceruję z
>dzieckiem.
>Jesli tak dalej będzie, to stracę motywację.Co robić? Mam więcej pływać czy
>jeszcze mniej jeść?

To tzw. tryb glodowy - poczytaj to co w ramce na stronie
http://www.arystoteles.pl/montignac.php?ref=ns

Pozdrawiam, Leh.
--
Bezplatny e-book znajdziesz na stronie:
http://www.arystoteles.pl/ (na dole po prawej)