> dd kochana badź tak dobra i podziel się ze mną jak to zrobiłaś - mniej
> wiecej tyle potrzebuje schudnąć i tez nie wierze w nic cudownego -


Rozczaruje cie moja droga.. NIE MA CUDOWNEJ RECEPTY
Jedyna sprawdzona to przestac jesc.. i miec bardzo silna MOTYWACJE -
jakakolwiek ..
Odtluscic kazde danie, nie oblizywac lyzek podczas gotowania i nie traktowac
zoladka jak smietnik..
(tzn jak masz jakies niedokonczone jedzonko w garnuszku, to zamiast do
zoladka to do kosza mowiac: "wlasnie zjadlam dokladke" :-) Wytycz przedzial
w jakim sie chcesz odchudzic - to bardzo wazne - nie bedziesz sie odchudzac
wiecznie. Mnie to zajelo jakies 4-5 miesiecy.. od maja do wrzesnia zeszlego
roku. Trzymam wage do dzis.. a nawet czasem jade co nieco w dol.. :-)
Ale jaka mam frajde jak kupuje ponczoszki albo nagle sie okazuje, ze
wszystko w sklepie na ciebie pasuje!!!
Ach, ja nie stosowalam diet, wymagaja skrupulatnosci a ja nie jestem ani
skrupulatna, ani konsekwentna.. Bywalo ze objadalam sie czekolada .. ale!
bez wyrzutow sumienia.. - wtedy mowilam soebie, "trudno jeszcze jeden
dzien do tylu.." Zadnego stresu.! Po prostu powiedzialam sobie, ze juz nigdy
w zycjiu nie bede GRUBA...
Pozdrawiam Dorcia.. :-))