lecytyna z punktu widzenia medycyny

Liczba wypowiedzi w tym wątku: 5

1. Data: 2007-12-24 12:35:02

Temat: lecytyna z punktu widzenia medycyny
Od: Michwelt <m...@...ah.o-o.com> szukaj wiadomości tego autora

Witam,

Czy lecytyna naprawdę poprawia koncentrację i ogólnie pozytywnie wpływa na
pracę mózgu? Bo słyszałem, że nie jest to naukowo dowiedzione... Czy ktoś
mógłby się wypowiedzieć w tej sprawie?

Co, jaki specyfik, z medycznego punktu widzenia, dobry jest na poprawienie
koncentracji młodej osoby (około 30 lat)?

Wesołych Świąt!

--
pozdrawiam,
Michwelt
(adres e-mail w polu nadawcy, bez "-")

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

Zobacz także

2. Data: 2007-12-24 13:54:07

Temat: Re: lecytyna z punktu widzenia medycyny
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 24 Dec 2007 13:35:02 +0100, Michwelt wrote:

> Witam,
>
> Czy lecytyna naprawdę poprawia koncentrację i ogólnie pozytywnie wpływa na
> pracę mózgu? Bo słyszałem, że nie jest to naukowo dowiedzione...

Nie jest. O ile wiem nie ma żadnych wiarygodnych dowodów na takie
działanie lecytyny podawanej doustnie.

Są pewne dane doświadczalne z badań na gryzoniach, ale jedyne sensowne
badanie na ludziach, jakie widziałem, które dotyczyło samej lecytyny (bo
są badania np. skojarzonego podawania lecytyny i fizostygminy u chorych
z chorobą Alzheimera - ale tu IMHO raczej rolę odgrywa przekaźnictwo
cholinergiczne) to to:

Am J Psychiatry. 1983 Aug;140(8):1010-2.Links
Effect of lecithin on memory in normal adults.
Harris CM, Dysken MW, Fovall P, Davis JM.

In a double-blind, placebo-controlled, crossover study of the effect
of lecithin on memory test performance, nine normal paid volunteers (age
range = 22-55 years) took single oral doses of placebo and lecithin (20
g) 5 hours before cognitive testing. Lecithin raised plasma choline
levels during the test session to nearly double the placebo levels, but
a categorized serial learning task, a word recognition task, a paired
associates learning task, and a test of retrieval by category
demonstrated no significant change in memory performance. Lecithin did
not selectively enhance memory for low-imagery words. Lecithin also had
no effect on psychomotor speed.

Oczywiście fosfatydylocholina jest składnikiem błon komórkowych zapewne
i jej podaż może mieć jakiś długofalowy wpływ na ich kondycję - pytanie
brzmi, czy jeśli takowy istnieje, to czy jest on istotny.

> Co, jaki specyfik, z medycznego punktu widzenia, dobry jest na poprawienie
> koncentracji młodej osoby (około 30 lat)?

:) Sen, spacer, odpowiednie proporcje relaksu do pracy i nie zostawianie
sobie wszystkiego na ostatnią chwilę. U mnie nie działa, bo z reguły
zostawiam ;)

m.
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek at epic pl)
Różnica między PRL-em a RP jest taka jak między zakładem karnym,
a zakładem dla umysłowo chorych. (Marcin Wolski)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

3. Data: 2007-12-24 14:15:18

Temat: Re: lecytyna z punktu widzenia medycyny
Od: Marek Bieniek <a...@s...re.invalid> szukaj wiadomości tego autora

On Mon, 24 Dec 2007 13:35:02 +0100, Michwelt wrote:

> Witam,
>
> Czy lecytyna naprawdę poprawia koncentrację i ogólnie pozytywnie wpływa na
> pracę mózgu? Bo słyszałem, że nie jest to naukowo dowiedzione...

Nie jest. O ile wiem nie ma żadnych wiarygodnych dowodów na takie
działanie lecytyny podawanej doustnie.

Są pewne dane doświadczalne z badań na gryzoniach, ale jedyne sensowne
badanie na ludziach, jakie widziałem, które dotyczyło samej lecytyny (bo
są badania np. skojarzonego podawania lecytyny i fizostygminy u chorych
z chorobą Alzheimera - ale tu IMHO raczej rolę odgrywa przekaźnictwo
cholinergiczne) to to:

Am J Psychiatry. 1983 Aug;140(8):1010-2.Links
Effect of lecithin on memory in normal adults.
Harris CM, Dysken MW, Fovall P, Davis JM.

In a double-blind, placebo-controlled, crossover study of the effect
of lecithin on memory test performance, nine normal paid volunteers (age
range = 22-55 years) took single oral doses of placebo and lecithin (20
g) 5 hours before cognitive testing. Lecithin raised plasma choline
levels during the test session to nearly double the placebo levels, but
a categorized serial learning task, a word recognition task, a paired
associates learning task, and a test of retrieval by category
demonstrated no significant change in memory performance. Lecithin did
not selectively enhance memory for low-imagery words. Lecithin also had
no effect on psychomotor speed.

Oczywiście fosfatydylocholina jest składnikiem błon komórkowych i
zapewne jej podaż może mieć jakiś długofalowy wpływ na ich kondycję -
pytanie brzmi, czy jeśli takowy istnieje, to czy jest on istotny.

> Co, jaki specyfik, z medycznego punktu widzenia, dobry jest na poprawienie
> koncentracji młodej osoby (około 30 lat)?

:) Sen, spacer, odpowiednie proporcje relaksu do pracy i nie zostawianie
sobie wszystkiego na ostatnią chwilę. U mnie nie działa, bo z reguły
zostawiam ;)

m. (Supersedes - litrówka)
--
Pozdrawiam,
Marek Bieniek (mbieniek at epic pl)
Różnica między PRL-em a RP jest taka jak między zakładem karnym,
a zakładem dla umysłowo chorych. (Marcin Wolski)

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

4. Data: 2007-12-24 16:33:58

Temat: Re: lecytyna z punktu widzenia medycyny
Od: tomek wilicki <t...@w...pl> szukaj wiadomości tego autora

Michwelt wrote:

> Co, jaki specyfik, z medycznego punktu widzenia, dobry jest na poprawienie
> koncentracji młodej osoby (około 30 lat)?
>

pełen zestaw mikro i makroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy OUN.
Wszystkie witaminy, magnezy nie magnezy. I bynajmniej nie witaminki z
apteki, bo niewiele są warte.

> Wesołych Świąt!
>

i braku karpia :P

--
www.vegie.pl

› Pokaż wiadomość z nagłówkami

Do góry

5. Data: 2007-12-25 07:29:08

Temat: Re: lecytyna z punktu widzenia medycyny
Od: "Sky" <s...@o...pl> szukaj wiadomości tego autora

Użytkownik "tomek wilicki" <t...@w...pl> napisał w wiadomości
news:fkoncp$bv1$4@nemesis.news.tpi.pl...
> Michwelt wrote:
>
>
> > Co, jaki specyfik, z medycznego punktu widzenia, dobry jest na poprawienie
> > koncentracji młodej osoby (około 30 lat)?
> >
>
> pełen zestaw mikro i makroelementów niezbędnych do prawidłowej pracy OUN.
> Wszystkie witaminy, magnezy nie magnezy. I bynajmniej nie witaminki z
> apteki, bo niewiele są warte.
>
> > Wesołych Świąt!
> >
> i braku karpia :P

..oraz choinki ;)